人們常說眼睛是心靈的窗戶，通過眼睛我們傳情達(dá)意表達(dá)著我們內(nèi)心的想法，可是眼周陰云密布該怎么辦呢？其實(shí)黑眼圈是一種常見疾病，有了黑眼圈會(huì)讓人看起來很疲倦沒精神，很多人想要去之而后快。長期黑眼圈怎么去除？既簡單又容易的方法有哪些呢？

導(dǎo)致黑眼球的原因一、睡眠不足

眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續(xù)緊張收縮，血流量長時(shí)間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。

導(dǎo)致黑眼球的原因二、久病體弱或大病初愈

由于眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發(fā)生色素沉著，并極易顯露在上、下眼瞼上，出現(xiàn)一層黑圈。

導(dǎo)致黑眼球的原因三、遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造

當(dāng)眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時(shí)，當(dāng)血流經(jīng)過此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會(huì)出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。

黑眼圈的出現(xiàn)讓很多人成為了“大熊貓”，但是它卻不像真的大熊貓那樣珍貴，它的出現(xiàn)給很多人帶來了苦惱，通過上述所述可以明確一點(diǎn)，要想徹底去除黑眼圈就先要去除制造黑眼圈的元兇——熬夜，才是治本的方法。除此之外還可以通過按摩、食療、偏方等多方面綜合有效去除黑眼圈，但是該怎么做呢？

長期黑眼圈怎么去除小竅門之敷眼法

1、馬蹄蓮藕渣敷眼

洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣，然后敷?0分鐘。

2、土豆片敷眼

晚上睡前把土豆切片后敷在眼部黑眼圈處，這樣可以消除眼部的疲勞，在眼部停留5分鐘后就可以拿下來，洗干凈雙眼就可以了，土豆是含有粉質(zhì)的，正好可以補(bǔ)充眼部所缺的，能夠有效淡化黑眼圈。

3、蜂皇漿敷眼

蜂皇漿中含有氨基酸，它不僅能夠防止肌膚老化，還有漂白作用，能夠淡化黑眼圈，同時(shí)促進(jìn)肌膚的新陳代謝，排除體內(nèi)廢棄物質(zhì)，讓皮膚更加健康，黑眼圈也不會(huì)成為困擾了。

4、菊花茶涂抹眼部

菊花茶具有舒緩和鎮(zhèn)靜的功效，它能讓眼部肌膚享受舒爽和水潤的感覺，放松神經(jīng)，讓肌肉處在不那么緊張的狀態(tài)，而且具有天然的褪黑素，讓黑眼圈不再那么濃重，而是慢慢淡化下來。

長期黑眼圈怎么去除之保持良好生活習(xí)慣

1、注意保護(hù)眼睛：不要用力揉搓眼睛部位，學(xué)會(huì)正確的眼保健操的方法。

2、睡前必須卸眼妝，如果卸不干凈可能造成色素的沉著，其實(shí)最健康的辦法就是不要化眼妝。

3、養(yǎng)成午休習(xí)慣：大部分人都是因?yàn)樗卟蛔阍斐珊谘廴Γ孕菹⒑檬率滓?。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠效率最高的是中午小憩三十分鐘，午休時(shí)間過長可能造成晚上睡眠縮短，同樣會(huì)影響到你的休息。

長期黑眼圈怎么去除小竅門之按摩法

如今去黑眼圈的方法各式各樣，選擇簡單又有效的方法才是王道，穴位按摩就很不錯(cuò)，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行。品勢(shì)可以經(jīng)常按摩睛明穴、攢竹穴、魚腰穴、太陽穴、承泣穴、迎香穴、鼻通穴七大穴位可以有效的淡化黑眼圈。但是這個(gè)方法和上述去除黑眼圈的方法一樣都是需要長期堅(jiān)持才能有效，如果想要更簡單的去除黑眼圈，還需要配合專業(yè)去黑眼圈的產(chǎn)品才行。