精油豐胸按摩3步驟 輕松實現(xiàn)上圍大漲
豐胸精油有用嗎?如何使用豐胸精油?如何按摩豐胸?如果你也有這樣的疑問,那就來看看為你推薦的3個精油按摩豐胸方法吧!教你怎樣一步一步打造完美的胸部。
精油的神奇效果有目共睹,3步讓你實現(xiàn)上圍大漲的心愿!
STEP 1 基本按摩
1.右手掌心置于左右鎖骨的中央位置,左右掌心置于胸部的正下方。右手以直線的方向按摩至左手的位置,然后左手放在鎖骨中央,再往下方按摩。這樣左右手交替按摩3次。
2.右手托住右邊乳房,左手置上。然后右手慢慢分別在左、中、右,從下向上的方向按摩乳房。左邊乳房則用左手按摩,各按摩3次。
3.左手從右邊乳房的內(nèi)側(cè)向外側(cè)按摩上半部分,右手則相反從乳房的外側(cè)向內(nèi)側(cè)按摩下半部分,兩手同時進行。按摩左邊乳房時則右手在上,左手在下,各按摩3次。
STEP 2 加強按摩
1.用右手置于左邊乳房的內(nèi)側(cè),然后順著乳房上方的弧線,從內(nèi)側(cè)往腋下,打圈按摩。左右各按摩3次,以打通淋巴節(jié)。
2.雙手交替地從乳房下側(cè),順著乳房的外側(cè)按摩至乳房的上方,這樣可以讓淋巴液流通。
3.雙手的手掌稍稍彎曲,成碗狀包裹乳房,左右手交替地托住乳房下方邊拍打邊提。要領(lǐng)是掌握力度,以輕輕為佳,左右各拍打10秒即可。
STEP 3 輔助按摩
為了能讓與胸部連通的淋巴更流暢地流通,我們需要進行一些輔助按摩,各做3次。
1.以耳下為起點,以右手往鎖骨、左手往肩上的兩個方向按摩頸部。
2.右手從左肩往右腋,左手從右肩往左腋,兩手交叉按摩,讓鎖骨附近和腋窩附近的淋巴暢通起來。
最后,一手從另一手的腋下開始按摩,先是往肩上,然后折返按摩手臂外側(cè),到手腕處為終點。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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