女人如果皮膚黑的話會影響自己的整體形象，所以很多女人都希望自己能變白，那么皮膚黑怎么變白呢?吃什么能變白呢?下面就跟大家介紹一些能夠變白的方法哦，一起來看看哦!

　　10個方法讓你黑后變白

　　1、制作木瓜面膜

　　木瓜富含木瓜蛋白酶，能夠幫肌膚去角質(zhì)，顯露新肌膚細(xì)胞。它也富含維生素C。挑選青木瓜做面膜，由于它的木瓜蛋白酶含量最高。

　　2、醋美白

　　做法：將醋和甘油按照5:1的比例混合后涂抹皮膚即可。

　　這樣做不僅美白還能夠潤澤肌膚。皮膚曬黑之后在洗臉?biāo)拖丛杷屑尤氪啄軌驇椭顚忧鍧嵠つw，軟化角質(zhì)，深度美白肌膚。

　　3、用椰子汁沖刷肌膚

　　椰子汁也是有很好的美容功效哦，平時在家中可以用椰子汁來洗臉，長期堅持下去的話皮膚會越來越白哦!

　　4、絲瓜汁面膜

　　把新鮮絲瓜濾汁并加一匙淀粉(面粉)，涂于面部15分鐘-20分鐘，然后用溫水清洗干凈，因絲瓜含有多種維生素，長期使用，有較強的漂白效果，可保持肌膚細(xì)嫩。

　　5、牛奶敷面美白

　　做法：將新鮮的牛奶泡入紗布中浸透后敷面，半小時后用清水洗去即可。如果是被曬傷了出現(xiàn)了紅斑，也可以用這種方法淡斑。

　　6、運用純蘆薈

　　盡人皆知，蘆薈有舒緩效果，能協(xié)助被灼傷的肌膚恢復(fù)。它也富含蒽醌，能夠去掉肌膚表層細(xì)胞，溫和地美白肌膚。很多不相同的乳霜和乳液均富含蘆薈，不過想到達最好的效果，還得運用新鮮蘆薈或純蘆薈膠。

　　7、制作檸檬汁

　　檸檬是我們生活當(dāng)中十分常見的水果，但是它的美白效果是十分好的哦，平時在家里自己就可以通過它來美白呢!

　　檸檬汁是十分強效的美白劑。它富含果酸，是個天然去角質(zhì)劑，能夠去掉肌膚表層，顯露底下更白凈的肌膚。檸檬汁也富含檸檬酸，它有細(xì)微漂白效果(涂在頭發(fā)能漂青絲色)。讓肌膚浸在檸檬汁里，就能略微提亮膚色。

　　8、番茄美白

　　做法：將新鮮的番茄搗爛之后過濾取汁涂擦臉部，大約20分鐘后洗凈即可。每日可以反復(fù)多次。

　　這樣做可以辦證過戶皮膚快速變白，還能夠有效淡化雀斑、色斑。

　　9、西瓜泥面膜

　　新鮮的西瓜汁加入半匙奶粉再加入適當(dāng)?shù)矸?，涂勻整個面部，20分鐘后洗凈，每周1次-2次，可使較黑的皮膚變白并收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。

　　10、利用護膚產(chǎn)品保護皮膚并修飾缺點。

　　護膚品有好多說能深入皮膚美白，暫且不說能否有顯著的效果，如果買到好的產(chǎn)品必然能夠有所作用，至少會起到修飾作用。長期下來，人們總會感覺皮膚好像有所改善。但護膚品的選擇需要慎重，因為用不好可能適得其反。

　　曬黑后美白護理

　　第一步：美白洗面乳：曬黑后用具有美白成分的潔面產(chǎn)品最先接觸到肌膚，溫和地清潔皮膚表層，能夠讓皮膚潔凈有光澤;

　　第二步：美白化妝水：潔面后用美白成分的化妝水讓美白成分進入細(xì)胞內(nèi)，深層美白;

　　第三步：美白精華液：美白精華液能夠直接穿透表皮層，排除肌膚表層已生成的色素，預(yù)防紫外線引起的皮膚黑、色斑等;

　　第四步：美白乳液：美白成分的乳液具有高度的潤澤保濕成分，不僅能夠深層滋潤美白還能夠使皮膚變得白皙、透明、滑潤;

　　第五步：美白面膜：美白面膜能夠幫助加強美白，使曬黑的皮膚在最短的時間內(nèi)恢復(fù)往日的白皙、光澤。

　　吃什么有利于皮膚變白

　　1.梨

　　梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含維生素a、b、c、d、e和微量元素碘,能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài),幫助器官排毒、凈化,還能軟化血管,促使血液將更多的鈣質(zhì)運送到骨骼。但吃梨時一定要細(xì)嚼慢咽才能較好的吸收。

　　2.柚子

　　柚子是保證人體健康,使心血管系統(tǒng)健康運轉(zhuǎn)的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白,減輕動脈血管壁的損傷,維護血管功能,預(yù)防動脈硬化和心臟病。研究者還發(fā)現(xiàn)吃8只柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復(fù)健康。

　　3.火龍果

　　營養(yǎng)豐富,功用獨特,對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì),對重金屬中毒具有解毒的功效。

　　3.草莓

　　吃草莓能培養(yǎng)耐心,因為它屬于低矮草莖植物,生長過程中易受污染,因此,吃之前要經(jīng)過耐心清洗:先摘掉葉子,在流水下沖洗,隨后用鹽水浸泡5～10分鐘,最后再用涼開水浸泡1～2分鐘。之后,你才可以將這粒營養(yǎng)豐富的“活維生素丸”吃下。

　　5.葡萄

　　葡萄特別適合“懶惰”的人吃,因為最健康的吃法是“不剝皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養(yǎng)。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效,就是因為它連皮一起釀造。而法國波爾多大學(xué)的研究人員也發(fā)現(xiàn),葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質(zhì)opc,進入人體后有85%被吸收利用。