1。正常作息不熬夜。

2。多喝水幫助身體新陳代謝、多吃水果、勿吃油炸油膩的食物，油膩的食物只會(huì)促進(jìn)皮脂線分泌更旺盛。

3。選擇不含油的粉底。

4。擦上化妝水后，用冰毛巾稍微按壓臉部后再上妝，這樣可以讓臉部的溫度降低，讓妝停留得久一點(diǎn)。

5。在中午休息時(shí)間，抽個(gè)空洗一次臉，是最簡(jiǎn)單、便宜的控油方。（用冷水以油性皮膚專用的洗面奶洗T字部位，不必特別按摩臉頰，在一分鐘內(nèi)沖水即可）。

6。中午洗完臉后，不需再上任何保養(yǎng)品，只需在容易干燥的眼睛周圍擦上一點(diǎn)乳液。

7。沒(méi)辦法洗臉時(shí)，利用吸油面紙來(lái)幫忙。

8。清潔方面應(yīng)選擇無(wú)油脂配方的洗臉凝膠或洗面皂或控油成分的洗面奶。

9。調(diào)理方面選擇收斂化妝水。

10。滋潤(rùn)方面以不含油脂成分的精華液或油脂較少的保濕乳液或使用含有油脂調(diào)節(jié)功能的保養(yǎng)品為佳。

11。攝取含大量維他命B的食物，如海草、香菇、青椒、肉類和肝臟，使皮膚不致油脂分泌過(guò)剩。

12。選用性質(zhì)溫和的護(hù)膚品， 忌用鹽性過(guò)重的潔膚用品。

13。油性皮膚可于化妝前用冰毛巾輕按臉部，能減少油脂分泌。