洗頭是我們隔一兩在就得做的清潔頭發(fā)的工作，而如何洗頭方法不正確，是會影響到頭發(fā)和頭皮的健康的，尤其是對于脫發(fā)的人來說，更會加重脫發(fā)癥狀。那么怎么來選擇洗頭呢？下面來看看洗頭發(fā)的正確方法：

用蓬蓬頭對著頭發(fā)沖水，就可以將80%的污垢沖洗掉，并且使用溫水，將頭發(fā)、頭皮整個打濕，才能讓洗發(fā)精搓出細致泡沫。

用水稍微稀釋手心里的洗發(fā)精，并且搓揉出大量的泡沫后，再涂抹頭發(fā)上，先搓泡沫可以避免摩擦頭發(fā)，也不會將洗發(fā)劑殘留在頭皮上。

把搓揉好的洗發(fā)泡沫，將頭發(fā)分成3至5個部分，分成擦抹在兩側(cè)、頭頂部、后腦勺等幾個重要部位。用指腹在頭皮上大大的畫圓滑動，就能將頭皮的基本污垢洗起來，潔凈頭皮與發(fā)根的灰塵。

使用指腹的力量，用力朝頭頂部按壓下去，從頭頂往后腦勺按摩，舒緩緊繃的頭皮壓力。

為了讓洗發(fā)精清潔到發(fā)尾部分，手當梳子梳理發(fā)尾部分，只要用手指輕輕穿過發(fā)絲即可，若以搓揉方式會傷害到頭發(fā)的角質(zhì)層。頭皮與發(fā)尾都做了第一次的清潔后，再將頭發(fā)整個盤在頭頂后，再用指腹從后腦勺往頭頂?shù)姆较虬茨︻^皮。若將洗發(fā)精殘留在頭皮上，會導致頭皮屑與頭皮發(fā)癢。使用溫水沖洗頭皮，特別要注意耳后的兩側(cè)，很容易忽略沖洗干凈。

上面就是正確洗頭的發(fā)方法，所以為了我們的頭發(fā)健康，尤其是為了減少脫發(fā)，平時我們洗頭時一定要注意了，水溫，搓揉方式，力度等都是要注意的地方，另外對于脫發(fā)現(xiàn)象的，建議要選擇溫和性的脫發(fā)水，最好是中藥洗發(fā)水，能減少脫發(fā)。