每個(gè)人都想有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，一頭烏黑濃密的頭發(fā)，會(huì)讓整個(gè)人顯得特別有精氣神，女孩子們也可以做出精美的造型。然而如果頭發(fā)稀少的話(huà)，則會(huì)讓整個(gè)人黯然失色。同樣的男生如果頭發(fā)濃密，則會(huì)顯得很年輕。那么大家就會(huì)問(wèn)了，怎樣才能使頭發(fā)變得又多又厚呢？那就要從以下幾個(gè)方面來(lái)解決了。

首先，你要選用合適的洗發(fā)水，洗發(fā)水具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)功效的成分是，海藻、海鹽和生姜。不過(guò)洗完頭發(fā)的時(shí)候，頭發(fā)會(huì)比較毛躁，所以一定要配用一些護(hù)發(fā)素。還有一些生發(fā)濃發(fā)的小妙招就是，洗頭時(shí)，將姜片搗碎混入到洗發(fā)水里一起揉搓頭皮。雙手十指按摩，直到頭皮感覺(jué)到發(fā)熱為止。

第二，一定要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，千萬(wàn)不可以熬夜，保證每天睡眠時(shí)間達(dá)到7到8個(gè)小時(shí)。注意日常的休息，哪怕是平時(shí)工作學(xué)習(xí)也不要長(zhǎng)時(shí)間的精神高度集中，這樣非常損傷腦細(xì)胞。

第三，就是飲食要搭配好了，多吃一些天然的保養(yǎng)品，比如海帶，芝麻，核桃，這樣會(huì)讓發(fā)質(zhì)變得更好。如果不愛(ài)單吃這些食物的話(huà)，可以選擇一些相應(yīng)的食物，黑芝麻糊，核桃奶等。平時(shí)吃飯也可以配些許蒜作為調(diào)劑，可以促進(jìn)頭發(fā)增長(zhǎng)。

第四，輕易不要染發(fā)燙發(fā)，因?yàn)槿景l(fā)燙發(fā)，對(duì)頭發(fā)的損傷程度是極大的，而且這種損傷程度是難以修復(fù)的，會(huì)導(dǎo)致之前所做的一切都是徒勞。

相信你已經(jīng)掌握了以上方法，使頭發(fā)濃密，發(fā)質(zhì)增強(qiáng)，持久的堅(jiān)持保護(hù)頭發(fā)，細(xì)心的呵護(hù)，哪怕是梳頭時(shí)，都對(duì)其特別小心，漸漸地，你就會(huì)長(zhǎng)出一頭烏黑濃密的頭發(fā)的。