海邊游泳怎么防曬

1、海邊防曬的措施

在臉部，手臂，肩膀，膝蓋，腳面這些容易曬傷的地方涂抹大量的防曬霜。

2、海邊曬后修復(fù)方法

不管肌膚被曬傷的程度如何，第一時間內(nèi)都要給皮膚降溫。可以在出門前凍幾條濕毛巾或者用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方式，敷在面頰，手臂，肩膀，膝蓋，腳面這些容易曬傷的地方。等皮膚溫度降下來后，就要進行清潔工作。要徹底洗凈身上的鹽分，還要洗掉黏膩的防水防曬霜。而對于曬后微紅或者發(fā)癢的皮膚，不能過度揉搓，也不能去角質(zhì)。

在做好清潔和鎮(zhèn)定后，肌膚如果還是出現(xiàn)深紅狀態(tài)，這個時候不能用功能性強的去角質(zhì)產(chǎn)品，而是要細(xì)膩對待，如采用西瓜、深海泥等純天然的植物產(chǎn)品，還要給肌膚涂上曬后修復(fù)精華，大量補水，做一個DIY補水膜，同時攝入含維生素E、C的食品。

曬干的死皮積聚皮膚表層，出現(xiàn)起屑甚至脫皮。這時，絕對不能用手去摳，也不要試圖擦掉這層曝曬的死皮，而是要保持患處的高度濕潤，可以用一些專業(yè)的曬后修復(fù)露、修復(fù)霜，涂抹在脫皮起屑的地方，局部修復(fù)。如果肌膚脫皮現(xiàn)象很嚴(yán)重，而且很疼，就要去找專業(yè)的皮膚科醫(yī)生進行治療。

3、海邊游泳需要帶的必需品

墨鏡：烈日炎炎，墨鏡是保護眼睛不受強烈日光侵害的必需品。為了便于攜帶，應(yīng)該選擇重量輕、不怕摔的樹脂或者其他合成材料的運動鏡，最好是眼鏡腿配有帶子的那種；海邊的日光強烈，所以應(yīng)該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡；UV鏡可以防紫外線、偏振鏡則可以過濾掉光線中的雜波，讓眼前的景物更加清澈。

防曬霜：女士們可能對防曬用品比較在行，但男士一樣需要用防曬用品保護自己的皮膚不受紫外線侵害。另外，涂抹防曬霜時一定要涂抹均勻，如果被汗水沖掉了，還要補擦，可不能嫌麻煩哦。

游泳用具：到了海邊不游泳實在是有點辜負(fù)了良辰美景，所以游泳用具一定別忘了帶。泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋，一個都不能少。