海邊游泳怎么防曬

1、海邊防曬的措施

在臉部，手臂，肩膀，膝蓋，腳面這些容易曬傷的地方涂抹大量的防曬霜。

2、海邊曬后修復(fù)方法

不管肌膚被曬傷的程度如何，第一時(shí)間內(nèi)都要給皮膚降溫?？梢栽诔鲩T前凍幾條濕毛巾或者用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方式，敷在面頰，手臂，肩膀，膝蓋，腳面這些容易曬傷的地方。等皮膚溫度降下來后，就要進(jìn)行清潔工作。要徹底洗凈身上的鹽分，還要洗掉黏膩的防水防曬霜。而對(duì)于曬后微紅或者發(fā)癢的皮膚，不能過度揉搓，也不能去角質(zhì)。

在做好清潔和鎮(zhèn)定后，肌膚如果還是出現(xiàn)深紅狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候不能用功能性強(qiáng)的去角質(zhì)產(chǎn)品，而是要細(xì)膩對(duì)待，如采用西瓜、深海泥等純天然的植物產(chǎn)品，還要給肌膚涂上曬后修復(fù)精華，大量補(bǔ)水，做一個(gè)DIY補(bǔ)水膜，同時(shí)攝入含維生素E、C的食品。

曬干的死皮積聚皮膚表層，出現(xiàn)起屑甚至脫皮。這時(shí)，絕對(duì)不能用手去摳，也不要試圖擦掉這層曝曬的死皮，而是要保持患處的高度濕潤(rùn)，可以用一些專業(yè)的曬后修復(fù)露、修復(fù)霜，涂抹在脫皮起屑的地方，局部修復(fù)。如果肌膚脫皮現(xiàn)象很嚴(yán)重，而且很疼，就要去找專業(yè)的皮膚科醫(yī)生進(jìn)行治療。

3、海邊游泳需要帶的必需品

墨鏡：烈日炎炎，墨鏡是保護(hù)眼睛不受強(qiáng)烈日光侵害的必需品。為了便于攜帶，應(yīng)該選擇重量輕、不怕摔的樹脂或者其他合成材料的運(yùn)動(dòng)鏡，最好是眼鏡腿配有帶子的那種；海邊的日光強(qiáng)烈，所以應(yīng)該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡；UV鏡可以防紫外線、偏振鏡則可以過濾掉光線中的雜波，讓眼前的景物更加清澈。

防曬霜：女士們可能對(duì)防曬用品比較在行，但男士一樣需要用防曬用品保護(hù)自己的皮膚不受紫外線侵害。另外，涂抹防曬霜時(shí)一定要涂抹均勻，如果被汗水沖掉了，還要補(bǔ)擦，可不能嫌麻煩哦。

游泳用具：到了海邊不游泳實(shí)在是有點(diǎn)辜負(fù)了良辰美景，所以游泳用具一定別忘了帶。泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋，一個(gè)都不能少。