我們經(jīng)常在街上看到滿臉痘痘的男士，比起女士來，他們的暗瘡問題一點也不少。

男士皮膚的保養(yǎng)護理在某些方面與女性有所不同。男士皮膚的皮脂腺通常比女性為大，分泌的油脂較多，另外受到熱力的影響時，男士比女性容易流汗，皮膚的酸度比女性偏高，皮膚質(zhì)地較粗、較厚。針對這些特點，男士在青春期因受到雄性激素分泌過盛的影響，刺激皮脂腺增生、肥大，引起毛囊堵塞，容易產(chǎn)生粉刺、暗瘡（痤瘡）等皮膚的問題，在這時介紹一些如何預(yù)防和治療暗瘡的方法。

暗瘡皮膚平時應(yīng)注意科學(xué)飲食，高糖、高脂肪及刺激性強的食物盡量少吃，多吃蔬菜、水果等清淡食物，并且遠離煙酒，保持消化系統(tǒng)正常，促進皮脂代謝。

清潔皮膚這項工作非常重要，每天兩至三次，用溫水及中性香皂清潔面部，再用冷水沖洗一遍，去除過多油脂，以免瘀積。暗瘡皮膚特別應(yīng)避免使用刺激性強的香皂洗面，會破壞皮膚正常的酸堿度，損失其防御、抵抗能力。

千萬不可隨便擠壓暗瘡，因為強行擠壓只會使感染擴散到周圍的皮膚組織，造成暗瘡瘀印，傷及真皮時會形成疤痕，一旦疤痕形成就很難消失了。當(dāng)暗瘡成熟可以擠出時，在它的中央會出現(xiàn)黃白色的膿頭，將浸入收斂水的薄棉花繞在食指上，接著在暗瘡的兩邊輕擠并上挑，直到感染物被擠出并看見干凈的鮮血流出為止（假如膿頭無法順利的擠出，可待一到兩天再處理），并敷上暗瘡消炎水。

如果有時間，暗瘡皮膚每星期應(yīng)兩次用適合暗瘡皮膚的面膜敷面，其方法非常簡單，并配合涂抹暗瘡專用的護理霜，平時外出應(yīng)避免太陽猛烈照射，防止黑色素沉淀，形成暗瘡黑印。

適當(dāng)?shù)膬?nèi)在調(diào)理及正確的外在護理，暗瘡是可以控制并且痊愈的，但卻需要時間、耐性以及合作的態(tài)度，暗瘡皮膚就會漸漸恢復(fù)正常功能。