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暗瘡的食療藥膳

2017-08-28 11:01:21      

1、綠豆薏苡仁湯

食材:綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克。

做法:將綠豆、薏苡仁、山楂洗凈,加清水500克,泡30分鐘后煮開,沸幾分鐘后即?;?,不要揭蓋,燜15分鐘即可,當茶飲。每天3-5次,適用于油性皮膚。

2、果菜綠豆飲

食材:小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。

做法:先將綠豆煮30分鐘,濾其汁,將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊,攪汁,調(diào)入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次,具有清熱解毒、殺菌之功效。

3、海帶綠豆湯

食材:海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,紅糖適量。

做法:將玫瑰花用布包好,與海帶、綠豆、甜杏仁同煮后,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。

4、薏苡仁海帶雙仁粥

食材:薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。

做法:將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤膚之功效。

5、枸杞消炎粥

食材:枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克,細鹽、味精、香油各適量。

做法:洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米,放入砂鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時加入細鹽、味精、香油,拌勻。每日1劑,分2次食用,5-8劑為1個療程,具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。

6、海藻薏苡仁粥

食材:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。

做法:將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮,棄渣取汁,再與薏苡仁煮粥食用。每日1次,21天為1個療程,具有活血化瘀、消炎軟堅之功效。

7、白梨芹菜汁

食材:白梨150克,芹菜100克,西紅柿1個,檸檬半個。

做法:白梨、芹菜、西紅柿、檸檬洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁。每日飲用1次。有清熱祛火之功效。

(責任編輯:楊綺琴 )

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