1、避免化學(xué)用品

很多洗發(fā)水和護發(fā)素里都有著不在標(biāo)簽中說明的化學(xué)物質(zhì)，其中包含可能的致癌物質(zhì)和激素干擾物二乙基鄰苯二甲酸酯（DEP），這類物質(zhì)有助于頭發(fā)的產(chǎn)品保持香味。十二烷基硫酸鈉（SLS）能夠讓洗發(fā)水的泡沫更豐富，但它會刺激皮膚，可致癌。苯甲酸酯作為防腐劑工作，很容易導(dǎo)致乳腺癌腫，專家建議少使用這類洗滌產(chǎn)品。

2、使用較少的水

當(dāng)你不每天洗頭，能夠減少水的消耗，具有環(huán)境效益。同時如果你染發(fā)的話，洗頭也是加快頭發(fā)褪色的關(guān)鍵，根據(jù)專業(yè)染發(fā)師證明，頭發(fā)褪色80%的責(zé)任是要由每日洗頭來決定的。

3、省時間

洗頭、吹頭發(fā)、做造型，每天早晨你的時間都浪費在這些事上了。當(dāng)你不洗頭的時候，你可以爭取時間多做點有益的事情：多睡一會兒，慢跑一下，你可以在中午游泳或者在網(wǎng)球運動后充分沐浴。

4、讓頭發(fā)健康

要記得人體本身會自然分泌皮脂，讓頭發(fā)有光澤、濕潤和健康。但是長期使用洗滌劑，很容易導(dǎo)致皮脂過度分泌，頭發(fā)更油膩。

5、了解你的頭發(fā)

你平時可以采用2天洗一次頭的方式，堅持一個月，你就會發(fā)現(xiàn)你的頭發(fā)的代謝開始變得正常，頭發(fā)不再一天內(nèi)就冒油，洗發(fā)水不再是每天必需，2天洗一次頭，你的頭發(fā)會變得更加強韌與健康。