上長(zhǎng)痘是身體內(nèi)部因素引起的，所以要祛痘也只能通過(guò)身體內(nèi)部的調(diào)養(yǎng)才有效果。而用牛奶洗臉只是從外部來(lái)為皮膚補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，可以讓皮膚上的痘痘得到一定程度的改善，但不能完全去除。

祛痘不能用過(guò)期牛奶洗臉。過(guò)期牛奶可以用來(lái)洗臉，因?yàn)檫^(guò)期牛奶中除了乳酸會(huì)增多以外，還會(huì)有一些微生物產(chǎn)生，對(duì)皮膚上有痘的話，用過(guò)期牛奶洗臉就很容易感染細(xì)菌，這樣反而對(duì)皮膚不利。

祛痘可以用綠豆。如果臉上有痘的話，可以用綠豆進(jìn)行內(nèi)服外調(diào)，內(nèi)服綠豆湯同時(shí)外敷綠豆粉，這樣可以起到不錯(cuò)的祛痘效果，因?yàn)榫G豆湯有清熱解毒的效果，外敷還可以消炎殺菌，可以將臉上的痘痘由內(nèi)至外的徹底去除。

祛痘可以用胡蘿卜。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，對(duì)臉上的痤瘡、痘痘非常有效。將胡蘿卜煮熟，然后搗爛取汁，熬成糊狀，涂在長(zhǎng)痘的地方，每天有空的話可以做個(gè)兩三次，同時(shí)還可以飲用胡蘿卜汁，幾天后臉上的痘痘就可以痊愈。

祛痘要注意飲食健康。很多人臉上的痘痘是因?yàn)轱嬍尺^(guò)于刺激辛辣才導(dǎo)致的，所以要想祛痘，首先要糾正飲食習(xí)慣才可以。不管你使用了效果再好的祛痘產(chǎn)品，如果天天爆辣爆油的話，那么痘痘永遠(yuǎn)也不會(huì)好。因此臉上有痘的人應(yīng)該要注意多吃蔬菜瓜果，飲食盡量清淡少油。

祛痘要多運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是一件對(duì)身體百利而無(wú)一害的事情，可以促進(jìn)新陳代謝，幫助皮膚順利的排出毒素，讓皮膚上的痘痘等問(wèn)題都可以得到改善或解決，使身體和皮膚都保持在健康的狀態(tài)。