相信有許多的朋友對(duì)于汗蒸都不會(huì)陌生。每當(dāng)周末休息的時(shí)候，約上一兩個(gè)好友一起去做個(gè)汗蒸，不僅能能夠緩解平時(shí)工作和生活所帶來(lái)的壓力，而且還能對(duì)身體去寒祛濕，起到一個(gè)良好的排毒養(yǎng)顏的作用，所以汗蒸也越來(lái)越受到更多人群的青睞。那么在汗蒸之前要不要先洗個(gè)臉呢？ 

汗蒸前沐浴是為了清楚皮膚表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于體內(nèi)的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妝的女性要將皮膚表面的化妝品清洗干凈才更有利于皮膚的美容。并且，汗蒸過(guò)后無(wú)需再?zèng)_澡，在休息室等汗干后，皮膚會(huì)有特別光滑的感覺(jué)，汗蒸過(guò)后2小時(shí)內(nèi)最好不要沖澡。因?yàn)楹拐艉竺滋幱跀U(kuò)張狀態(tài)，體內(nèi)的細(xì)胞通過(guò)汗蒸也處于修復(fù)狀態(tài)，如果短時(shí)間內(nèi)淋浴毛孔遇水后立即收縮，細(xì)胞修復(fù)停止影響汗蒸后達(dá)到的美容養(yǎng)生的效果。

汗蒸的功效；

1、增加血液流量，加速血液循環(huán)，提高身體含氧量；

2、增加細(xì)胞活性化，增強(qiáng)淋巴液循環(huán)，加快排除人體內(nèi)重金屬與毒素，提高人體的免疫功能；

3、排除人體中性脂肪，降低血脂及膽固醇，促進(jìn)脂肪燃燒；

4、汗蒸時(shí)出的汗不粘、無(wú)異味，對(duì)皮膚有保濕作用，能使皮膚光滑細(xì)膩而富有彈性，能使頭發(fā)光澤滋潤(rùn)無(wú)頭皮屑；

5、防癌、治癌的最新溫?zé)岑煼ㄖ弧?/p>

通過(guò)上面介紹的內(nèi)容，相信朋友們都已經(jīng)知道了汗蒸之前是需要先洗臉的，不僅如此，汗蒸之前還要先洗個(gè)澡才是最佳有助于汗蒸的保健方式。汗蒸是通過(guò)外界的高溫刺激使得我們皮膚上的毛孔張開(kāi)以達(dá)到排毒的目的，因此先做好皮膚的清潔才不會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞。