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脫發(fā)
掛號(hào)科室:皮膚病科 同類疾病:休止期脫發(fā)生長(zhǎng)期脫發(fā)

經(jīng)常長(zhǎng)頭皮屑該怎么辦 教你有效祛除頭皮屑

2017-11-22 09:08:51      家庭醫(yī)生在線

秀發(fā)上掉下來(lái)一片一片的頭皮屑,非常影響形象,讓人尷尬,給人一種不衛(wèi)生的感覺(jué),怎么可以根除惱人的頭皮屑呢?下面趕緊來(lái)看看頭皮屑應(yīng)該怎么去除。

一、去屑基本方法

1.洗頭要徹底,要沖干凈,不能敷衍了事,鬢角、耳后等部位很容易被忽略,一定要注意洗干凈。

2、用水將洗發(fā)水搓起泡后再用到頭發(fā)上。

3、經(jīng)常更換洗發(fā)水的品牌。

4、用溫水洗頭,水溫過(guò)熱會(huì)刺激頭皮過(guò)度分泌油脂。

二、注意飲食

1、避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,會(huì)刺激增加頭油及頭皮的形成。

2、戒食過(guò)甜食品,因?yàn)?/span>頭發(fā)屬堿性,甜品屬酸性,會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡, 加速頭皮的產(chǎn)生。

3、可食用一些含鋅量較多的食物,如:糙米,蠔,羊,牛,豬,紅米,雞,意大利粉,奶,蛋。

三、去屑小妙招

陳醋溶液洗頭

取陳醋150毫升,加溫水1公斤,充分?jǐn)噭?,用?lái)每天洗頭1次,能去頭屑止癢,對(duì)防止脫發(fā)也有幫助,還能減少頭發(fā)分叉。

桑白皮煎藥液治頭皮癢

用100克左右的桑白皮煎水,煎藥液2500毫升洗頭,每周1次。在《藥品化義》中提到其可以治療皮膚里外出現(xiàn)的浮腫、瘙癢、干燥等,適合去頭屑、止癢、防脫發(fā)。

鹽硼砂洗頭

用食鹽、硼砂各少許,放入盆中,加水適量,溶后洗頭,可止頭皮發(fā)癢,減少頭屑。

皂角洗頭

皂角50-100克搗碎,加水500-1000毫升煎,先以溫?zé)崴慈ヮ^上灰塵、油脂,再以皂角液洗兩遍,然后用清水沖洗干凈,每周兩次,連洗數(shù)周,可去除頭皮屑。

黑豆煮水

將黑豆100克放入鍋中,加入適量的清水煮軟,將黑豆過(guò)濾,用煮好的湯汁來(lái)清洗頭發(fā),可有效抑制頭皮屑,防止頭皮屑再生。

菊花葉子治頭皮癢

菊花葉子40片,清洗干凈后放入鍋中,加入適量的清水煎煮,煮成綠色的汁液后,放涼,然后放入瓶中保存。使用時(shí),直接用這種汁液來(lái)清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分,用菊花葉煮成的汁液來(lái)清洗頭發(fā),可以有效抑制頭皮屑生長(zhǎng)。

鮮姜水洗頭

鍋里加入鮮生姜一起煮水用來(lái)洗頭,可以有效去屑,洗頭時(shí),將頭頂浸入水中,邊洗邊用手輕輕按摩頭皮,然后再用清水洗凈,用毛巾擦干,第二天再用洗發(fā)水清洗,一星期至少2次,堅(jiān)持一段時(shí)間。

(責(zé)任編輯:鐘吉怡 )

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