冬季節(jié)氣候干燥，暖氣空調(diào)的溫?zé)?，大大加速了頭發(fā)水分的散失，由于現(xiàn)代人生活工作的壓力的增大，在寒冷的季節(jié)很容易產(chǎn)生煩躁的心理，所以在這個(gè)季節(jié)脫發(fā)的人有很多。那么，為什么會(huì)掉頭發(fā)呢？冬季掉頭發(fā)怎么辦？下面一塊來(lái)看看吧！

　　為什么總是會(huì)掉頭發(fā)

　　1、緊扎馬尾

　　打理頭發(fā)的習(xí)慣是影響發(fā)際線的關(guān)鍵，而其中的壞習(xí)慣就是緊扎馬尾。生活中，如果長(zhǎng)時(shí)間扎比較緊馬尾辮，頭皮可能因此受到牽扯而發(fā)生后移，而過大的牽引力同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致發(fā)根松脫，頭發(fā)脫落，長(zhǎng)期如此發(fā)際線的位置一會(huì)發(fā)生改變。

　　2、不換頭路

　　頭皮比臉部肌膚更需要呵護(hù)，頭皮的皮脂分泌量幾乎是臉部的2倍多。相比臉部肌膚，頭皮更薄更敏感。如果你常時(shí)間以一種發(fā)型出現(xiàn)，例如中分，那你中間的頭路會(huì)越來(lái)越寬，發(fā)量也會(huì)越發(fā)稀少。

　　3、經(jīng)常使用發(fā)膠

　　不同于一般皮膚細(xì)胞28天的新陳代謝周期，頭皮細(xì)胞代謝周期僅為14-21天，這樣讓污垢及洗護(hù)產(chǎn)品、發(fā)膠等殘余更容易堆積;若不注重清潔再加上環(huán)境污染嚴(yán)重，空氣質(zhì)量惡劣，使頭皮毛孔堵塞機(jī)會(huì)增高。

　　4、干燥的季節(jié)不注意護(hù)理

　　冬季、秋季較干燥，皮脂腺分泌減少，這些季節(jié)是十分容易引起毛發(fā)干枯的，如果不注意護(hù)理頭發(fā)，例如吹頭發(fā)時(shí)把頭發(fā)吹太干或者不適當(dāng)用些保濕噴霧保濕，頭發(fā)變很容易脫發(fā)。

　　5、身體不適引起掉發(fā)

　　頭發(fā)的生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng)，而營(yíng)養(yǎng)是靠血液運(yùn)送的，如果一個(gè)人長(zhǎng)期多病，身體軟弱，血?dú)獠蛔?，身體營(yíng)養(yǎng)很差，頭發(fā)就會(huì)因缺少營(yíng)養(yǎng)、生長(zhǎng)不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭發(fā)，掉的也比較多。有人生過一場(chǎng)大病以后，頭發(fā)掉得稀稀拉拉的，可能就是這個(gè)原因。

　　冬季掉頭發(fā)怎么辦

　　1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　很多女士為了達(dá)到修身效果，進(jìn)行節(jié)食減肥，而過度的節(jié)食，尤其是完全拒絕脂肪蛋白質(zhì)的攝入，就會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡。因?yàn)轭^發(fā)是身體生長(zhǎng)最快的組織之一，一旦營(yíng)養(yǎng)不足，頭發(fā)就容易干枯脫落。所以要全面吸收營(yíng)養(yǎng)，尤其是豆類、各種蔬菜和一些粗糧都是必不可少的，它們可以補(bǔ)充大量的維生素和蛋白質(zhì)，可以延緩毛囊的衰老，減少脫發(fā)。

　　2、避免物理性傷害美發(fā)

　　梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽(yáng)光照射的關(guān)系，將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥或變薄，所以要將頭發(fā)分開的方向時(shí)常改變，不但能夠享受美發(fā)發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥。

　　3、預(yù)防自己形成酸性體質(zhì)

　　具有酸性體質(zhì)的，頭發(fā)總是軟弱無(wú)力而稀薄，應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等，同時(shí)每天按摩頭皮,加以刺激頭皮，促進(jìn)血液的循環(huán)就可以獲得改善。

　　4、防脫發(fā)的洗發(fā)水是美發(fā)必備

　　頭部的血液循環(huán)不良時(shí)，會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象，欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)產(chǎn)品須使用弱酸性的洗發(fā)劑洗干凈，潤(rùn)絲完后，再撩一點(diǎn)水，使毛根收縮，平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。

　　5、多攝取美發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)

　　攝取過多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪，有害于血液的循環(huán)，含有豐富鐵質(zhì)的食品如瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物.通過食用有助于軟化頭皮的食物也是美發(fā)的方法之一。

　　6、減少使用美發(fā)產(chǎn)品

　　隨著人們對(duì)美的要求越來(lái)越高，一些美容美發(fā)產(chǎn)品也層出不窮。燙發(fā)、染發(fā)也越來(lái)越頻繁，這樣就會(huì)損傷頭發(fā)的固有結(jié)構(gòu)，使原本健康的頭發(fā)枯黃、脫落。尤其冬季已到，電吹風(fēng)的使用也越來(lái)越頻繁，這些都會(huì)對(duì)發(fā)囊深層造成傷害，令毛囊阻塞及受損，導(dǎo)致脫發(fā)?；谶@些原因，專家提醒我們愛美的女性朋友們要盡量減少美發(fā)產(chǎn)品的使用。

　　7、保持愉快的心情

　　現(xiàn)代生活緊張，人們所承受的精神壓力越來(lái)越大，在這沉重壓力及焦慮下，體內(nèi)的荷爾蒙增加，令油脂腺分泌增多，頭皮過油，轉(zhuǎn)化出更多的二氫睪酮，在加上精神緊張，會(huì)令頭部肌肉拉緊，影響血液循環(huán)，毛發(fā)生長(zhǎng)功能受到抑制，脫發(fā)更是不可避免。專家提示：保持愉快的心情，讓你的頭發(fā)也快樂生長(zhǎng)。

　　8、對(duì)頭發(fā)做健康養(yǎng)護(hù)

　　每天按摩頭皮，對(duì)防止脫發(fā)有一定幫助;遠(yuǎn)離辛辣食物，冬天的食譜最好以清淡為主;冬季還可根據(jù)自己的膚質(zhì)減少洗頭的次數(shù)。