微笑是一個人自信的表現(xiàn)，標準的笑容需要露出八顆牙齒，但往往很多人會選擇笑不露齒，不是因為害羞，而是因為沒有擁有一口亮白的牙齒。在電視上，看到明星亮白的牙齒，不少人都看著鏡子了自己的黃牙羨慕嫉妒恨。那么牙齒很黃是怎么回事呢？有什么方法可以讓牙齒變白呢？

牙齒黃主要分為外源性黃牙和內(nèi)源性黃牙。外源性黃牙是由于食物色素貼在牙面上，呈黃色或灰色，外源性黃牙一般是不良的衛(wèi)生習慣導致的，比如有些人不注意口腔衛(wèi)生，沒有早晚刷牙習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等，這些污漬長期附著牙齒上，牙齒就很容易呈黃灰色。

而內(nèi)源性黃牙主要是因為牙齒受到某中元素影響，色素不在牙齒表面而在牙齒組織內(nèi)，主要有兩種：氟斑牙和四環(huán)素牙。其色素在牙齒表層牙釉質內(nèi)，呈黃褐色斑塊狀，會嚴重影響美觀。

那么有什么辦法可以讓牙齒變白呢？中山大學光華口腔醫(yī)院牙體牙髓病科章小緩副主任醫(yī)師在之前的家庭醫(yī)生在線的相關采訪中表示牙齒美白的方法在醫(yī)學上有兩種，一種是漂白，用特殊的化學藥品放在牙齒上面，經(jīng)過一定的時間和特殊處理使牙齒達到漂白的作用。

第二種是用烤瓷貼面，先把牙齒的表面磨掉一層后，用烤瓷貼面粘上去達到美白的效果。另外，市面上賣的漂白牙膏對牙齒美白也有一定的作用。不過對于牙齒美白也需注意牙齒健康才是最重要，有些人受明星效應影響，會追求極度亮白。這是不正確的，選擇牙齒美白時，不應該把牙齒漂得太白，而是要跟自己的膚色相宜，否則，會顯得非常不和諧。那么除了醫(yī)學手段，生活中也可以利用一些方法讓牙齒美白。

1、小蘇打潔齒

用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，即可令牙齒保持明亮光潔。/

2、檸檬汁或者醋美白牙齒

每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁或者醋來摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。而且用醋刷還能去牙齒上的煙垢，不過用完須漱口，不然會腐蝕牙齒，對牙齒造成傷害

3、橘皮末做牙膏可潔牙凈

橘皮研成細末，天天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒雪白，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

4、墨魚骨粉可有效潔齒

將墨魚骨研成細末用來刷牙，這樣能夠讓黃牙變白。

除此之外，想要做好牙齒的清潔：一是定時刷牙，早晚刷牙，二是做到有效刷牙，牙齒的每個面都要刷到，每次刷牙3分鐘，以及在飯后或者吃完東西后記得漱口。

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