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痤瘡
掛號(hào)科室:皮膚病科 同類(lèi)疾?。?a target='_blank'>粉刺暴發(fā)性痤瘡油性痤瘡聚合性痤瘡氯痤瘡

春節(jié)假期熬夜易長(zhǎng)痘痘 長(zhǎng)痘痘應(yīng)該怎么辦?

2018-02-17 09:10:10      

春節(jié),對(duì)于很多人來(lái)說(shuō),是一次吃吃喝喝的狂歡,除此之外,春節(jié)那幾天還是熬夜的高峰期,不論是守歲還是各種活動(dòng),早睡對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都做不到。飲食上不規(guī)律以及缺乏充足的睡眠時(shí)間使很多人的皮膚變差,其中痘痘問(wèn)題最為突出。那么春節(jié)生活不規(guī)律容易長(zhǎng)痘痘該怎么辦呢?

很多人在春節(jié)發(fā)生長(zhǎng)痘痘的皮膚問(wèn)題,是因?yàn)楦位鹜L(zhǎng)的痘痘,春節(jié)不規(guī)律的生活,再加上連續(xù)熬夜,會(huì)容易造成人肝火旺的情況,而肝火旺反應(yīng)在臉上最直接的反應(yīng)就是長(zhǎng)痘痘。那么對(duì)于這類(lèi)人群,想要減少痘痘的生長(zhǎng),就必須保證充足的睡眠,最好不要熬夜,還需要多多注意飲食,最好選擇清淡一點(diǎn)的食物,平時(shí)多喝水,多吃新鮮水果蔬菜等。不過(guò)這個(gè)要求雖然簡(jiǎn)單但是卻很難做到,那么有沒(méi)有別的方法可以有效消除痘痘呢?

在家庭醫(yī)生在線之前的相關(guān)采訪中,廣東省中醫(yī)院肝病專(zhuān)科主任醫(yī)師池曉玲教授分享了四個(gè)可以有效防止以及消除痘痘面膜配方,長(zhǎng)痘痘的朋友可根據(jù)以下做法自制面膜。

1、蛋白面膜:蛋白面膜的做法是先準(zhǔn)備天然鹽(半茶匙),蛋白(一個(gè))及蜜糖(一羹匙)。然后將鹽和蛋白混合后,攪拌至起泡,再倒入蜜糖攪拌。接著在清潔面部之后,就可以敷上,期間應(yīng)小心注意,不要觸及眼和唇部四周等敏感部位。在敷一兩分鐘左右,蛋白干透之后,先用暖水洗面,再用凍水清潔多一次,最后抹干。

2、蜂蜜雙仁面膜:準(zhǔn)備冬瓜仁、核桃仁以及蜂蜜,冬瓜仁富含瓜胺酸、脂肪油酸等成分,這些成分有淡痘印的功效;桃仁富含維他命B6以及維他命E,可以幫助肌膚抗氧化,還能減少紫外線對(duì)肌膚的傷害;而蜂蜜有很好的保濕效果,可以讓面膜的效果更好。做法是將干冬瓜仁以及干桃仁磨成細(xì)粉,然后加入適量蜂蜜,三者混合成粘稠的膏狀。在每晚睡覺(jué)前將混合膏體涂在印上,待到第二天早晨再洗凈。堅(jiān)持三個(gè)星期左右,痘印就會(huì)逐漸變淡,不過(guò)治療時(shí)要注意防曬。

3、紅酒蜂蜜面膜:紅酒中含有果酸,而果酸可以促進(jìn)皮膚角質(zhì)的新陳代謝,從而可以淡化色素,使皮膚更光滑白皙;蜂蜜則具有滋養(yǎng)保濕功能。做法是直接在紅酒中加入2到3匙蜂蜜,然后調(diào)至濃稠的狀態(tài)。然后就可以均勻地敷在臉上,等到差不多干之后,用溫水沖洗干凈。不過(guò)容易對(duì)酒精過(guò)敏的人,需謹(jǐn)慎使用。

4、美白補(bǔ)水面膜:可直接用喝剩下的牛奶泡面膜紙,然后用來(lái)敷臉,不僅可以淡化痘痘,曬后修復(fù)也可以使用。不過(guò)為防長(zhǎng)脂肪粒,牛奶最好選擇脫脂牛奶,牌子不限,并且不可敷過(guò)長(zhǎng)時(shí)間,15分鐘即可。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
池曉玲

池曉玲

廣東省中醫(yī)院 肝病專(zhuān)科 教授  主任醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾病:
辨證施治、中醫(yī)心理治療、情志療法、中醫(yī)外治法及藥膳食療、養(yǎng)生保健,提出并實(shí)施中醫(yī)多維立體系列療法體系... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:鐘吉怡 )

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