我們都知道，一般的女性生來就擁有一個特有的生理曲線，很多的女性都想要擁有魔鬼的身材天使的面孔，但是奈何先天以及后天的發(fā)育不足，導(dǎo)致自己的胸部平平坦坦，甚至讓女性心生自卑不敢見人。但不要過于驚慌，因為平胸的妹子一般情況下是可以通過后天的努力來進(jìn)行豐胸的，只要集齊天時地利人和，想要豐胸其實并不是那么難。下面，讓我們具體來看一看吧。

為什么要豐胸呢？

1、為了讓自己更完美。豐胸是為了提升女性個人的性別魅力而后天通過各種手段使胸部增大的一種行為，擁有一對漂亮的胸部可以讓自己看起來更加完美。

2、為了恢復(fù)自信。很多的人因為做了乳腺癌切除手術(shù)，將自己的單側(cè)或者是雙側(cè)的乳房整個切除，這個時候利用后天的食物療法是豐胸的，所以最一般女性都通過假體來保持住自己的曲線，恢復(fù)最初所擁有的自信。

有哪些健康的食物可以豐胸呢？

1、豆類。由于豆類食物它的種子有相應(yīng)的物質(zhì)成分可以促進(jìn)乳腺的生長發(fā)育，所以經(jīng)常吃這類食物的話可以增加豐胸的可能性。再加上豆類食物富含有作用于雌激素的重要組分，可以增強體內(nèi)激素的作用，再加上豆類食物一直是優(yōu)質(zhì)蛋白的主要來源，所以不管是針對相應(yīng)營養(yǎng)的攝入還是豐胸成分都是非常理想的。

2、富含維生素E，維生素B的食物。由于很多的黃綠色蔬菜水果中都含有豐富的維生素，通過吃這類食物可以增加維生素e和維生素b的攝入，而這類物質(zhì)往往可以促進(jìn)性激素的分泌，所以可以達(dá)到健美乳房的目的。

我們應(yīng)該都了解到，乳房主要的組份就是脂肪，想要擁有一對健美的乳房還是得先長肉。而對于一些想要減脂的人而言，最先瘦的其實就是乳房，這個時候得攝入合適量的營養(yǎng)物質(zhì)才能達(dá)到很好的豐胸目的。想要健康豐胸除了學(xué)會一些營養(yǎng)食譜以外，還應(yīng)該增強個人的體育鍛煉，對于先天就是平胸的妹子而言，也可以在體育鍛煉的時候?qū)ｉT鍛煉胸肌，雖然乳房并不會真正的變得非常的大，但是由于胸肌的增大可以提高人們的胸部審美，這樣你不僅僅是一個弱女子了，還是一個擁有強健胸肌的女子漢。雖然漂亮的乳房非常的惹人羨慕，但其實健康的身體才是一切的關(guān)鍵呀。