春天，是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，春天是新生，是希望；然而對(duì)于一小部分人來(lái)說(shuō)，春天是一個(gè)讓人無(wú)比困擾的季節(jié)。因?yàn)槊慨?dāng)春天來(lái)臨，他們的皮膚會(huì)出現(xiàn)紅腫、紅斑、脫皮，甚至是出現(xiàn)皮炎；而這些癥狀給他們帶來(lái)的是瘙癢、刺痛、緊繃感、疼痛以及燒灼感等不適，個(gè)別嚴(yán)重者還需住院治療。那么為什么在春天，皮膚總是容易過(guò)敏呢？在春天，有沒(méi)有什么可以有效防止皮膚過(guò)敏呢？

廣東省第二中醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師陳寧在家庭醫(yī)生在線此前的采訪中解答了春季過(guò)敏高發(fā)的原因。陳寧教授表示春季過(guò)敏高發(fā)主要和兩個(gè)方面有關(guān)系，首先一個(gè)是環(huán)境氣候的影響，另一個(gè)則與的人體質(zhì)有關(guān)系。

在環(huán)境氣候方面，春天的氣候開始回暖，空氣漸漸轉(zhuǎn)為濕潤(rùn)，而空氣濕氣升高，細(xì)菌、螨蟲等微生物就比較容易滋生。再加上溫暖的氣候讓春天成為一個(gè)百花盛開的季節(jié)，那么花開時(shí)，大量的花粉就會(huì)被釋放到空氣中?；覊m、細(xì)菌、螨蟲以及花粉，這些都是常見的過(guò)敏原，過(guò)敏原的增加，從而導(dǎo)致更多人出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀。在體制方面，如果本身就屬于過(guò)敏體質(zhì)，那么在春天這樣的花粉季節(jié)里，自然也更容易出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀。那么在春天里，到底有沒(méi)有方法可以預(yù)防或減少皮膚過(guò)敏的癥狀出現(xiàn)呢？

預(yù)防過(guò)敏主要從除掉過(guò)敏原，切斷過(guò)敏物質(zhì)的傳播途徑，和隔絕過(guò)敏物質(zhì)這三個(gè)方面入手。首先過(guò)敏源包括灰塵、螨蟲、細(xì)菌和花粉，在室內(nèi)可以得到有效遏制，比如經(jīng)常打掃，勤換衣服、床單，不種花不擺花等；但是如果室內(nèi)，沒(méi)有辦法解決，唯一的方法是少出門。傳播途徑這方面，過(guò)敏物質(zhì)一般通過(guò)空氣傳播，人為上很難切斷，比較好的方法也是少出門。

因此預(yù)防過(guò)敏，比較有效的方法要從隔絕過(guò)敏物質(zhì)這方面入手，例如出門戴上口罩、穿好防護(hù)衣，出去游玩遠(yuǎn)離花草多的地方，出門回來(lái)后做一個(gè)清潔等等方法都可以降低皮膚過(guò)敏的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。除此之外，做好個(gè)人保健工作，也可以預(yù)防皮膚過(guò)敏，例如注意日常的飲食，選擇清淡的食物，不要選擇重油、重辣等刺激性食物；不要熬夜，保證睡眠時(shí)間的充足；多做運(yùn)動(dòng)，平時(shí)保持心情上的輕松；這些做法都可以提高人體抵抗力，從而減少皮膚過(guò)敏的出現(xiàn)。