皮膚最能顯露女人的年齡，無論心里多么陽光、健康，如果平時不注意一些皮膚得保養(yǎng)，到了一定的年齡就會變成所謂的“黃臉婆”，而懷疑自我價值。所以，平時的日常護理是相當重要的，那么應(yīng)該怎樣護理皮膚呢？下面我們就一起來看看：

女性朋友應(yīng)該怎樣護理皮膚？

1、 排毒。我們都知道病從口入，每人每天都在不斷地吃一些食物，這些食物消化后就會產(chǎn)生一些廢物和毒素，體內(nèi)的毒素堆積就很容易造成皮膚的暗淡、黑眼圈、色斑等。所以排毒是必不可少的，排毒可以通過多喝水、多運動、多吃瓜果蔬菜和多喝茶等方法來進行。

2、 防氧化。防氧化就是防止皮膚過早老化，首先要做的就是防曬工作，涂抹防曬霜、遮陽傘、帽子、口罩等都是我們的防護手段。還要堅持有氧運動、使用抗衰老精華和補充維生素c維生素e等都可以有效的防止皮膚的氧化，從而更好的保護皮膚。

3、 補水。在皮膚缺水的情況下應(yīng)該立即使用補水面膜，當然每天晚上的面膜時間是一定要有的。睡覺前也要涂抹補水精華、補水乳液以及保濕面霜。還要從身體內(nèi)部補充水分，每天最好喝六到八杯白開水，從而真正的做到給身體補水。

護理皮膚應(yīng)該注意什么？

1、 正確洗臉。有的人喜歡用熱水洗臉，有的人也喜歡用冷水洗臉，其實熱水跟冷水洗臉都會對皮膚造成傷害。比如毛孔越來越大、清潔力不佳等。嚴重的還可產(chǎn)生紅血絲，所以，正確的方法是用溫水洗臉。

2、 卸妝要徹底。很多女性下班以后很累，回到家就隨便用洗面奶卸妝，殊不知，不徹底的卸妝和化妝品的化學殘留物質(zhì)會加速皮膚的衰竭，還會產(chǎn)生痘痘、黑頭等。所以卸妝一定要徹底。

3、 睡眠充足。熬夜是一切疾病的開始，熬夜會導(dǎo)致身體的新陳代謝的絮亂，皮膚變得暗黃無光，久而久之會導(dǎo)致皮膚一系列的問題。晚上工作的時間最好不要超過12點，所以，充足的睡眠也是保持皮膚完美的重要方法之一。

護理皮膚雖然十分重要，但一定要選擇正確的方法，一些不好的習慣會在不經(jīng)意中給皮膚帶來一定的傷害。如果想要自己變得漂亮，很多不好的習慣都必須改掉，這樣我們才能變得越來越漂亮。