頭發(fā)瘙癢是一種很麻煩的皮膚問題，得了皮膚瘙癢的人一般都奇癢難忍，讓人不停的想抓撓，那么頭皮瘙癢到底是因?yàn)槭裁丛蚰兀?/p>

一、頭皮瘙癢可能是因?yàn)?，燙頭發(fā)時(shí)洗頭發(fā)時(shí)等等，對(duì)毛囊造成了較大的刺激，引起了毛囊發(fā)炎。

二、真菌感染，真菌感染是一切頭皮瘙癢的根源性因素，頭皮瘙癢主要是因?yàn)椴蛔⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生，長(zhǎng)時(shí)間的不洗頭會(huì)引起頭上的真菌大量繁殖，真菌的數(shù)量增加會(huì)導(dǎo)致真菌感染，真菌感染就是頭皮瘙癢的根源，所以大家最好勤洗頭。 頭皮瘙癢不要以為是小病，大家應(yīng)該引起重視，如果瘙癢嚴(yán)重的話，大家最好早點(diǎn)去醫(yī)院查明原因，越早越好，畢竟頭皮不可忽視。

那么我們剛開始發(fā)現(xiàn)有頭皮瘙癢問題時(shí)，我們應(yīng)該怎樣去緩解頭皮瘙癢的癥狀呢？接下來我就給大家介紹一下以下幾種方法。

一、 勤洗頭，頭皮瘙癢的罪魁禍?zhǔn)资且驗(yàn)檎婢躺鷮?dǎo)致的真菌感染，所以我們就要從根源上下手，抑制真菌的滋生，而抑制真菌滋生的最好方法就是勤洗頭，不給真菌繁殖的環(huán)境。

二、 洗頭的時(shí)候，不要用指甲扣，因?yàn)橛弥讣卓?，用力過度，可能會(huì)破壞毛囊，引起毛囊發(fā)炎，這樣會(huì)加重頭皮瘙癢的癥狀。還有洗頭的時(shí)候可以往里面加一點(diǎn)鹽，不用太多一點(diǎn)就好，這樣也可以緩解頭皮瘙癢的癥狀，對(duì)脫發(fā)也有一定的治療效果。

三、 多吃水果蔬菜，這些食物中大量的維生素可以減少頭皮油脂的分解，然而真菌繁殖的最佳條件就是油性皮膚上，所以為了緩解頭皮瘙癢，我們不僅要多吃水果，還要少食辛辣油膩的垃圾食品。

四、 在勤洗頭的前提下，我們還要注意對(duì)頭皮的護(hù)理，畢竟如果只是單純的清潔，而不進(jìn)行護(hù)理，可能會(huì)導(dǎo)致頭皮水油失衡，所以我們要向?qū)Υ覀兊哪樢粯訉?duì)待我們的頭皮，給予它溫和的呵護(hù)。

五、 早睡早起，整個(gè)身體是一個(gè)整體，你的頭皮出現(xiàn)瘙癢癥狀，不可能只是單純的頭皮問題，肯定和身體內(nèi)部出問題脫不了干系，所以要想調(diào)養(yǎng)好頭皮瘙癢的問題，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，只有養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣才不會(huì)再讓真菌有機(jī)可乘，在你的頭皮上作威作福。