国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 整形美容 > 美容 > 護(hù)膚知識(shí) > 養(yǎng)顏食譜 > 正文
美容
掛號(hào)科室:整形美容科 同類疾?。?

可以自己在家做的養(yǎng)顏食譜 讓女人變得越來(lái)越美!

2018-05-15 22:19:49      

隨著全民水平的提高,越來(lái)越多的人都很注重養(yǎng)生。那么,女性朋友就很在意的是美容養(yǎng)顏,多吃一些美容養(yǎng)顏的食物,不僅有助于自己的身體健康,在一定程度下,還能保持自己的皮膚容貌, 但是吃什么也要看看對(duì)自己有沒(méi)有好處。下面給大家介紹幾種比較常見(jiàn)的美容養(yǎng)顏食譜:

1、銀耳蓮子粥

先把銀耳用冷水泡30分鐘(超市有賣小顆小顆的,不用剪),再用清水洗一遍,把蓮子、桂圓、紅棗、枸杞都用清水洗凈備用,冰糖弄成粉末狀備用。然后把銀耳、蓮子、桂圓和紅棗放鍋里煮一小時(shí),再加入枸杞煮半個(gè)鐘,加入事先準(zhǔn)備好的冰糖,好吃的銀耳蓮子粥就可以啦?。ㄏ奶旆疟淅锉?zhèn)一下,味道更棒哦)

2、黑米紅棗養(yǎng)顏粥

把黑米、紅豆、花生、大米洗干凈,用清水浸泡一個(gè)鐘,紅棗洗干凈備用,冰糖弄成粉末狀備用,將泡好的黑米、紅豆、花生和大米放入電飯鍋里,加入足夠的清水,按下煮粥鍵即可(約2個(gè)小時(shí)),熬好粥后調(diào)入事先準(zhǔn)備好的冰糖粉末,就可以食用了。

3、木瓜紅棗燉雪蛤

雪蛤去雜質(zhì)洗凈(雪蛤提前泡一夜),鍋里放水,放入幾片姜片,水開(kāi)后放入雪蛤焯一下水,這樣可以去腥味,從新?lián)Q水開(kāi)始燉雪蛤(燉20分鐘)。燉雪蛤的時(shí)候可以處理木瓜、紅棗,紅棗洗凈,木瓜豎切(保留肚子三分之二),把里面的籽用勺子挖出來(lái),把燉好的雪蛤連同紅棗倒入木瓜中,加入適量的冰糖,蓋上木瓜蓋子,上鍋蒸15分鐘即可。

4、玫瑰紅棗山楂茶

準(zhǔn)備玫瑰、紅棗、山楂、枸杞、檸檬和小菊花適量(材料都要干的),在茶壺里加入適量的水,把材料放進(jìn)去煮20分即可,把煮過(guò)的材料撈出,留下茶,一天可以喝一兩杯,該茶開(kāi)胃健脾,補(bǔ)氣血,還可以幫助消化,消除脂肪的聚集,還可以在不知不覺(jué)中達(dá)到瘦身的效果。

5、蘆薈紅茶

取蘆薈10厘米,去皮,紅茶一包,蜂蜜一勺,先放入蘆薈到煮沸的水中,依次加入紅茶、蜂蜜即可。該茶可以改善細(xì)胞再生、加速脂肪的燃燒,還可以提升人體的新陳代謝,對(duì)美容美體有非常大的幫助。

愛(ài)美是每個(gè)女人的天性,愛(ài)美的女人總是會(huì)擔(dān)心自己會(huì)老去,其實(shí)變美很簡(jiǎn)單,吃對(duì)了,即可擁有童顏!

(責(zé)任編輯:鐘吉怡 )

相關(guān)文章推薦

    合作醫(yī)生

    相關(guān)問(wèn)答