痘痘的出現(xiàn)給很多愛美的女性帶來了很大的困擾，尤其是反復發(fā)作的痘痘，更是讓女性朋友恨的牙癢癢。其實，在采取方式祛除痘痘的時候要先了解引發(fā)痘痘的原因，才能根據原因采取有效措施治療，就可以讓痘痘不容易反復。

上火會引起臉上長痘痘嗎？

一般來說，體內上火是會引發(fā)痘痘出現(xiàn)的，但是臉上長痘痘并不一定就是上火引起的，除了上火，也有其他很多原因會導致痘痘的出現(xiàn)，如作息不規(guī)律，皮膚清潔不到位、飲食不恰當?shù)龋际菚l(fā)痘痘的出現(xiàn)。

痘痘出現(xiàn)的原因有哪些？

一、內分泌紊亂。身體內分泌失調，體內雄激素和黃體素提升導致雌激素下降，而激素分泌失衡，皮膚油脂分泌旺盛，自然導致加劇痘痘的滋生。

二、水油失衡。油性的皮膚容易長痘痘，如果皮膚太過油膩會導致毛孔堵塞，就會分泌更多的油脂，長期就會讓臉部水油平衡，導致痘痘的出現(xiàn)。

三、消化系統(tǒng)問題。痘痘的出現(xiàn)跟消化系統(tǒng)也有很大的關系，有些女性患有消化系統(tǒng)疾病，就容易導致一些毒素堆積無法排出，久而久之就會通過痘痘的方式排泄在臉上。

臉上長痘痘可以吃什么調理？

1、黑木耳。平時可以多吃些黑木耳，黑木耳含有大量的植物膠，這種物質有吸附能力，可以將體內一些殘留的毒素吸附，達到清潔皮膚的作用。所以經常食用可以緩解痘痘的發(fā)生。

2、梨。梨子富含維生素C，具有護理美白、清潔和解毒等作用，經常吃梨子能清熱解毒、滋補養(yǎng)陰和解毒等功效?？梢杂行У男迯推つw問題，特別適合敏感肌膚和痘痘肌膚的人群。

3、蘑菇。蘑菇中富含粗纖維和木質素等營養(yǎng)成分，這兩種物質在腸道內比較容易消化，可以幫助維持腸內水分，從而吸附多余膽固醇以及糖分，可以將多余的毒素排出體外，可以減輕痘痘。

4、海藻。海藻含有碘、蛋氨酸以及胱氨酸等營養(yǎng)成分，可以維持皮膚所需的營養(yǎng)成分，經常吃會令皮膚健康有光澤。市面上有很多用海藻制成的面膜，就是可以達到補水和減少痘痘。所以在平時可以多吃些海藻。

溫馨提示，痘痘的發(fā)生跟女性朋友日常的生活作息也是有很大關系的，如果出現(xiàn)痘痘并且反復發(fā)作，除了以上原因，還要看看自己是否有良好的生活習慣，有沒有按時睡覺，并且有足夠的睡眠，這些都是很重要的。