痘痘的出現(xiàn)給很多愛(ài)美的女性帶來(lái)了很大的困擾，尤其是反復(fù)發(fā)作的痘痘，更是讓女性朋友恨的牙癢癢。其實(shí)，在采取方式祛除痘痘的時(shí)候要先了解引發(fā)痘痘的原因，才能根據(jù)原因采取有效措施治療，就可以讓痘痘不容易反復(fù)。

上火會(huì)引起臉上長(zhǎng)痘痘嗎？

一般來(lái)說(shuō)，體內(nèi)上火是會(huì)引發(fā)痘痘出現(xiàn)的，但是臉上長(zhǎng)痘痘并不一定就是上火引起的，除了上火，也有其他很多原因會(huì)導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)，如作息不規(guī)律，皮膚清潔不到位、飲食不恰當(dāng)?shù)龋际菚?huì)引發(fā)痘痘的出現(xiàn)。

痘痘出現(xiàn)的原因有哪些？

一、內(nèi)分泌紊亂。身體內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)雄激素和黃體素提升導(dǎo)致雌激素下降，而激素分泌失衡，皮膚油脂分泌旺盛，自然導(dǎo)致加劇痘痘的滋生。

二、水油失衡。油性的皮膚容易長(zhǎng)痘痘，如果皮膚太過(guò)油膩會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，就會(huì)分泌更多的油脂，長(zhǎng)期就會(huì)讓臉部水油平衡，導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)。

三、消化系統(tǒng)問(wèn)題。痘痘的出現(xiàn)跟消化系統(tǒng)也有很大的關(guān)系，有些女性患有消化系統(tǒng)疾病，就容易導(dǎo)致一些毒素堆積無(wú)法排出，久而久之就會(huì)通過(guò)痘痘的方式排泄在臉上。

臉上長(zhǎng)痘痘可以吃什么調(diào)理？

1、黑木耳。平時(shí)可以多吃些黑木耳，黑木耳含有大量的植物膠，這種物質(zhì)有吸附能力，可以將體內(nèi)一些殘留的毒素吸附，達(dá)到清潔皮膚的作用。所以經(jīng)常食用可以緩解痘痘的發(fā)生。

2、梨。梨子富含維生素C，具有護(hù)理美白、清潔和解毒等作用，經(jīng)常吃梨子能清熱解毒、滋補(bǔ)養(yǎng)陰和解毒等功效?？梢杂行У男迯?fù)皮膚問(wèn)題，特別適合敏感肌膚和痘痘肌膚的人群。

3、蘑菇。蘑菇中富含粗纖維和木質(zhì)素等營(yíng)養(yǎng)成分，這兩種物質(zhì)在腸道內(nèi)比較容易消化，可以幫助維持腸內(nèi)水分，從而吸附多余膽固醇以及糖分，可以將多余的毒素排出體外，可以減輕痘痘。

4、海藻。海藻含有碘、蛋氨酸以及胱氨酸等營(yíng)養(yǎng)成分，可以維持皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常吃會(huì)令皮膚健康有光澤。市面上有很多用海藻制成的面膜，就是可以達(dá)到補(bǔ)水和減少痘痘。所以在平時(shí)可以多吃些海藻。

溫馨提示，痘痘的發(fā)生跟女性朋友日常的生活作息也是有很大關(guān)系的，如果出現(xiàn)痘痘并且反復(fù)發(fā)作，除了以上原因，還要看看自己是否有良好的生活習(xí)慣，有沒(méi)有按時(shí)睡覺(jué)，并且有足夠的睡眠，這些都是很重要的。