頭發(fā)枯黃如何護(hù)理，如果一頭頭發(fā)毛躁枯黃是很難打理得好看的，那么究竟該如何有效護(hù)理頭發(fā)呢？下面我們就一起來看看讓頭發(fā)變?nèi)犴樀姆椒ò伞?/p>

1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

頭發(fā)的成分90%都是蛋白質(zhì)，每天攝取定量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)經(jīng)過腸胃消化吸收形成各種氨基酸，進(jìn)入血液后由發(fā)根部的毛乳頭吸收并合成角蛋白，從而促使頭發(fā)快速生長。

2、多吃可以使頭發(fā)變黑的食物

多吃可以使頭發(fā)變黑的食物，如黑芝麻和核桃，黑芝麻富含棕櫚酸、油酸、維生素E、蛋白質(zhì)、葉酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，桃仁含有胡蘿卜素、維生素C、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)元素，經(jīng)常食用可以改善發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)變得烏黑亮澤。、

3、經(jīng)常按摩頭皮

按摩頭皮可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，從而加速新陳代謝，保證頭發(fā)可以獲得營養(yǎng)物質(zhì)的輸送，每天堅(jiān)持五分鐘左右的頭皮按摩，可以促使頭發(fā)很好地生長。

4、不要頻繁洗頭

如果頭發(fā)不是特別油的話，建議不要天天洗頭，頻繁洗頭會(huì)破壞頭發(fā)表面的保護(hù)屏障，容易受到外界帶來的損傷，令頭發(fā)變得更加枯黃、毛躁。

5、使用溫和洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素等

選用溫和無刺激的洗發(fā)水的洗發(fā)水可以讓頭發(fā)變黑也能滋潤頭發(fā)，洗完頭后可以抹上護(hù)發(fā)素，讓頭發(fā)有光澤并保持水分，也可以用茶水或加少許食用醋沖頭。

6、用護(hù)發(fā)油為頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)

將頭發(fā)吹至約8分干之后，可以擦上免沖洗類的護(hù)發(fā)品，輕輕的抹一些在發(fā)尾處即可，這樣可以讓受創(chuàng)較深的發(fā)根得到滋潤，也不會(huì)讓整頭頭發(fā)顯得非常油膩。

7、盡量避免使用吹風(fēng)機(jī)的高熱風(fēng)擋

我們?nèi)粘Ｔ谙赐觐^發(fā)的時(shí)候，無論長發(fā)短發(fā)，都習(xí)慣性的使用吹風(fēng)機(jī)去吹干，這種現(xiàn)象在寒冷的冬季尤為突出，但是吹風(fēng)機(jī)的高熱風(fēng)擋接觸頭發(fā)，雖然能將頭發(fā)吹干，但是吹干后的頭發(fā)卻會(huì)變得很干燥毛糙，不容易打理。所以盡量減少對(duì)吹風(fēng)機(jī)高熱風(fēng)擋的使用。濕發(fā)可以先用輕柔點(diǎn)的干毛巾將水分拍干，然后調(diào)出吹風(fēng)機(jī)的低檔風(fēng)，在距離發(fā)絲間距20-30CM的距離，對(duì)頭發(fā)進(jìn)行吹干，可以讓頭發(fā)少受些傷害的。