年紀(jì)輕輕就長皺紋怎么辦？皺紋是體現(xiàn)歲月流逝和年齡增長的標(biāo)志之一，那么究竟如何有效淡化甚至去除皺紋？下面我們就一起來看看吧。

長皺紋的原因是什么？

1、過度追求清潔

干凈固然重要，比如說污垢、老廢角質(zhì)、彩妝等當(dāng)然要清除干凈， 但是如果連肌膚必需的自然養(yǎng)分也被洗掉的話，干燥自然就會出現(xiàn)啦。 因此，在洗臉的時候就得用適當(dāng)?shù)臐嵜娈a(chǎn)品。同時，切記清潔時一定要輕柔，手指力度越小越好。

2、新陳代謝的紊亂

當(dāng)肌膚處于較低溫度時，血液循環(huán)會變慢到，代謝會遭到紊亂。亞健康狀態(tài)肌膚從此出現(xiàn)！再加個惡性循環(huán)肌膚就變得越來越粗糙了！為此，我們在護(hù)理過程中就要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩，來促進(jìn)血液循環(huán)。

如何有效淡化祛除皺紋？

1、正確的按摩

首先一定要選擇滋潤度高的乳霜，冷霜或者按摩油按摩霜等。不要選擇傷害刺激皮膚的按摩油產(chǎn)品哦，刺激到皮膚也容易導(dǎo)致皺紋的生長。開始按摩前要放松身心讓自己徹底放松下來，隨后用手指輕輕按摩肌膚部位進(jìn)行按摩。像畫圓圈那樣按摩兩頰，朝著太陽穴的方向向上按摩這樣能提升肌膚防止松弛。從額頭中部按摩到外側(cè)也是采用畫圈的形式，可以輕輕用指壓一下太陽穴。隨后到了嘴部位置，要沿著唇部下面按摩向兩頰，用中指按摩嘴唇中心直至嘴角。隨后到達(dá)下眼瞼位置了，讓中指從 內(nèi)眼角像眼尾方向按摩過去，力度一定要輕一些，眼部肌膚是最脆弱的。以上幾組按摩動作重復(fù)幾次，一天做一次，相信能達(dá)到很好的去皺效果抗皺效果哦。

2、多使用富含維他命的護(hù)膚化妝品

維他命是一種非常好的天然物質(zhì)，能美白以及抗氧化延緩衰老。想要輕松去皺以及預(yù)防皺紋的朋友們，平常建議多使用富含維他命的護(hù)膚品或化妝品，這樣能保護(hù)肌膚保持光滑。平常還可以定期涂抹富含維他命的營養(yǎng)臉?biāo)?，能為肌膚保持需要的營養(yǎng)。

3、根據(jù)膚質(zhì)選擇不同的保養(yǎng)法

干性皮膚一般比較干燥不過膚質(zhì)比較白皙且毛孔不明顯，但卻是最容易產(chǎn)生細(xì)小皺紋的；敏感皮膚皮膚很薄，對于外界的刺激很敏感且毛細(xì)血管很淺，在護(hù)膚方面要多加注意哦。平常使用護(hù)膚品時如果感覺不適，應(yīng)該立即停止使用。

4、多吃核酸食物

核酸，是一種生命信息物質(zhì)，有人稱它為“葆春物質(zhì)”。它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。所以，經(jīng)常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。富含核酸的食物很多：主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。

5、酸奶去除額頭紋

酸牛奶中含有的酸性物質(zhì)可以幫助軟化皮膚的黏性物質(zhì)，清理死皮的舊細(xì)胞，在清理的同時也消除皺紋。做法：將低脂純酸取出適量，均勻敷在長皺紋處，待酸奶快干時，用清水洗凈即可。

6、多吃肉皮去除額頭紋

肉皮中含有豐富的膠原蛋白，特定組織的生理功能則可以被體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水影響，從而撫平皺紋，讓皮膚恢復(fù)細(xì)滑。