要問女人最怕什么，除了疾病給自己帶來的痛苦之外，女人最怕的就是年齡增長和皺紋生長了，一旦女人的皮膚出現(xiàn)衰老，那美麗將不復存在，女人的自信也會因此毀滅，所以女人都想要通過抗皺來讓自己的皮膚變好，想要抗皺的女人們可以采用以下幾招。

女人抗皺學問大 用這幾招讓你成為魅力女人

多飲水

喝水對于抗皺是有著不錯的效果的，因為當人體的皮膚出現(xiàn)缺水的情況，那么皮膚看上去就會顯得比較干癟，細紋等情況也會由此產生，這樣皺紋就發(fā)生了。而在平日里多補充水分，能夠讓你身體和皮膚中的水分增加，對抗皺的意義重大。

吃葡萄籽

葡萄籽是一種可以起到抗衰老，消除自由基，防止他給人體細胞造成傷害的物質，而且它還能減少色斑的發(fā)生。所以想要抗皺，想要消除斑點的人，在平時都可以經常吃一些葡萄籽來美膚。另外，經常吃葡萄也一樣能起到這樣的效果。

淡妝出行

不少人為了能夠掩蓋自己臉上細小的皺紋或者是色斑的情況，都會在臉上涂抹上厚厚的粉底，但當女人到了一定的年齡之后，皮膚就會出現(xiàn)松弛，老化的情況，想要避免皺紋產生或者是家中，就不能再給皮膚制造負擔了，不然皮膚就受到更大的影響，因此在平時女人們應選擇淡妝出門。

吃膠原蛋白

女人衰老是由于膠原蛋白，彈力蛋白的流失造成的，想要抗衰的話，那么就要補充這些成分，而這也是延緩衰老比較直接的方式。而且多吃這類成分還能讓細小的皺紋得到舒展，讓皮膚看起來更為緊致和有彈性呢。一般來說豬蹄，雞翅，魚皮中這類成分比較多。女人們可以多吃這類食物。

對皮膚進行按摩

想要抗衰，除了要使用抗衰老的產品之外，還應在使用完護膚品之后對皮膚進行按摩，這樣能夠讓抗衰老的功效更加理想。在按摩的時候，可以用手沾上一些除皺產品，然后對長皺紋的位置進行反方向的按摩，這樣能夠幫助皮膚吸收抗皺產品的營養(yǎng)，達到深度抗皺的效果。

其實抗皺方面的學問還有很多，這里就不全為大家介紹了，不過以上這些基礎的抗皺方式，大家務必要做好，這樣才能減少皺紋的發(fā)生，讓自己的魅力維持。