頭皮屑是眾多困擾我們的生活問題之一。大多數(shù)人在換季的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)頭皮屑增多的相信現(xiàn)象，只有少部分人沒有頭皮屑。導(dǎo)致頭皮屑增多的原因有很多種，一旦頭皮屑增多，就會(huì)使得頭皮發(fā)癢、頭皮不適等多種現(xiàn)象，因此，當(dāng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象應(yīng)該及時(shí)做出相應(yīng)的舉措。

頭上有很多頭皮屑應(yīng)該怎么辦？

1、選擇適合自己的去屑洗發(fā)水

要想去除頭屑，選擇合適的洗發(fā)水非常重要。就目前來看，市面上有很多種具有去屑功能的洗發(fā)水，選擇一款最適合自己的，每隔一天清洗一次頭發(fā)，頭皮屑的現(xiàn)象就會(huì)得到緩解。在選擇洗發(fā)水的同時(shí)，應(yīng)該去正規(guī)的日用品商店進(jìn)行購(gòu)買，否則，如果貪小便宜，使用了假冒偽劣產(chǎn)品，也會(huì)使得頭皮屑的情況加重，

2、 注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

經(jīng)常熬夜是導(dǎo)致頭皮屑增多的原因之一，要想頭皮屑增多的現(xiàn)象得到緩解，就要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。如果長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭皮的新陳代謝功能，最終導(dǎo)致頭皮屑增多的癥狀急劇惡化，如果有失眠現(xiàn)象的人，可以在睡前的時(shí)候喝一杯牛奶，能夠更好的幫助睡眠。

3、定期跟換不同的洗發(fā)水

如果長(zhǎng)時(shí)間的使用同一款去屑洗發(fā)水，很容易讓頭皮對(duì)該洗發(fā)水形成免疫，使得洗發(fā)水的去屑功能大不如從前，最終失去原有的功效。因此我們應(yīng)該每隔一段時(shí)間更換一次洗發(fā)水，只有這樣才會(huì)減少頭皮屑增多的幾率。

4、注意洗頭水的溫度

每個(gè)人都有自己的習(xí)慣，有些人習(xí)慣用很熱的水清洗頭部，有些人喜歡用冷水清洗頭部，當(dāng)然，這些都是不正確的洗頭方式，因?yàn)闊o論是過熱的水還是冷水都會(huì)刺激到頭部，使得頭皮分泌的油脂增多，最終導(dǎo)致頭皮細(xì)胞的脫落。正確的洗頭方式就是用溫水清洗頭部，只有這樣才會(huì)避免頭皮受到傷害，產(chǎn)生頭皮屑。

5、使用陳醋去除頭屑

在日常生活當(dāng)中，陳醋不僅可以調(diào)味，還具有去除頭屑的作用。其做法非常的簡(jiǎn)單，取適量的陳醋，加入到準(zhǔn)備好的溫水當(dāng)中進(jìn)行攪拌，每隔一天清洗一次，不僅可以去除頭皮屑，還可以減少發(fā)梢分叉的現(xiàn)象，具有一定的護(hù)理頭發(fā)的功能。

以上是一些應(yīng)對(duì)頭皮屑的辦法，別小瞧了這些辦法，真正堅(jiān)持使用，一定會(huì)有明顯得效果。在我們平時(shí)的生活當(dāng)中，不一定要穿的多好，只要一身干干凈凈就會(huì)讓人舒服。因此，對(duì)于頭皮屑增多、頭油等身體上的問題，一定不容小覷，要引起注意，否則會(huì)影響到我們正常的生活。