頭皮屑多是不少人的煩惱，一頭烏黑發(fā)亮的頭發(fā)如果因為有頭皮屑那將會有很大的影響。頭皮屑多不僅影響人們的外在形象，讓我們的生活與工作、交際等等都受到影響，而且因為頭皮屑多會引發(fā)頭皮癢等問題，對人們的健康也是有一定的傷害的。面對頭皮屑多又癢，很多人都不知道該怎么辦好，那么頭皮屑多又癢怎么辦？接下來將針對這方面的內容進行詳細介紹。

頭皮屑多又癢怎么辦？頭皮屑多又癢有以下解決方法：

1、買合適的洗發(fā)水：市面上的洗發(fā)露有很多種，根據(jù)自己的頭皮特色，可以選擇專門去頭屑的。

2、用鹽洗頭：可以治療頭屑過多及脫發(fā)，按摩后還能促進頭發(fā)生長。

3、使用焦油配方：對付難纏的情況時，建議使用以焦油為主成分的洗發(fā)精。讓這種洗發(fā)精在頭上起泡后，靜待5-10分鐘，使焦油有機會發(fā)揮功效。

4、食用含鋅量食物：如糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，奶，蛋等。

5、睡眠要充足：成年人每天應睡夠8個小時。此外，不能讓自己太累，經(jīng)常放松下精神

6、洗兩回：最好每次洗頭發(fā)時。都洗兩回。當你開始淋浴時，先起第一回泡沫，使抗頭皮屑配方能趁你洗澡時，有充分的時間發(fā)揮作用。等你身體洗得差不多時，將頭發(fā)粗略地沖洗。接著很快地洗第二回，沖凈。第二回沖洗將留下輕微的藥性配方；繼續(xù)發(fā)揮作用至下次洗頭發(fā)時。

7、用溫醋洗頭：把食醋50毫升摻入溫開水中洗頭，每周一次，既可止癢去頭屑，又能使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。

8、按摩頭皮：洗頭發(fā)時，以指尖輕輕地按摩你的頭皮，以幫助松弛頭皮與頭皮屑。但勿抓頭皮。這可能引起頭發(fā)受損。

9、早晚梳頭一百下：有助增進血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。

頭皮屑多又癢怎么辦？相信通過以上內容的介紹，大家已經(jīng)有所了解。面對頭皮屑多又癢，生活中的治療方法還是比較多的，有這方面苦惱的朋友可以多加嘗試。如果實在比較嚴重的，可以到醫(yī)院進行這方面的咨詢，尋找解決方法。