頭發(fā)是檢驗(yàn)女性顏值高低的一項(xiàng)重要因素，不換是長(zhǎng)發(fā)還是短發(fā)，不管是什么造型，發(fā)量過少永遠(yuǎn)是一大短板。不少女性朋友正受著掉頭發(fā)情況的困擾，簡(jiǎn)直讓愛美女性的腦袋都要愁掉了。接下來我將介紹防止或者緩解掉頭發(fā)的五個(gè)方法，希望對(duì)廣大女性朋友有所幫助。

女性經(jīng)常掉頭發(fā)有什么解決辦法嗎？

1、有良好的生活習(xí)慣

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，無論對(duì)于預(yù)防疾病還是對(duì)于美容保健，都是老生常談的事。如果生活習(xí)慣不規(guī)律的話，比方說經(jīng)常熬夜，睡眠不足或者是經(jīng)常三餐不規(guī)律、暴飲暴食。這時(shí)候就會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生一定的損害，身體健康產(chǎn)生損害了，身體的各項(xiàng)機(jī)能就有所降低，表現(xiàn)在頭發(fā)上就是脫發(fā)的經(jīng)常產(chǎn)生。所以為了養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，還是保持健康的生活習(xí)慣比較好，這是能在日常生活中隨時(shí)改變的小事，所以要特別注意。

2、戒除煙酒

吸煙有害健康，喝酒不利于身心。經(jīng)常抽煙喝酒不僅會(huì)對(duì)身體的各個(gè)器官有所損害，產(chǎn)生各種身體方面的疾病，還會(huì)使女性的顏值受到影響。經(jīng)常抽煙喝酒的人會(huì)精神萎靡，皮膚也會(huì)暗沉沒有光澤。脫發(fā)也是很常有的事，這就是為什么很多中年男人會(huì)有禿頂了。為了自己的身體健康，也要把煙酒戒除掉，并且女性還是遠(yuǎn)離這些比較好，對(duì)于自身的形象也有所損害。

3、多做頭部按摩

頭部按摩主要是頭皮的按摩，經(jīng)常按摩頭皮或者是用經(jīng)常用牛角梳來梳理頭發(fā)，就會(huì)使頭部的血液循環(huán)加快。血液循環(huán)加快了，自然經(jīng)絡(luò)各方面也會(huì)通暢，這樣子頭發(fā)就會(huì)變得烏黑亮麗，不會(huì)經(jīng)常脫發(fā)了。頭部按摩是時(shí)常可以做的事情，但是要堅(jiān)持只有堅(jiān)持下去才會(huì)有效果。

4、緩解生活的壓力

隨著生活節(jié)奏越來越快，白領(lǐng)麗人們?nèi)后w越來越大，不少女性不僅扮演著家庭媽媽的角色，而且還在事業(yè)上和其他人一起打拼。來自事業(yè)和家庭雙重壓力和來自同輩后輩激烈的競(jìng)爭(zhēng)會(huì)使女性朋友們壓力過大，壓力大了，頭發(fā)也就經(jīng)常會(huì)掉了。所以說為了有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，還是要學(xué)會(huì)在生活中緩解壓力，可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移自己的注意力。

5、積極就醫(yī)

有時(shí)候脫發(fā)是一種病理性的脫發(fā)，僅僅靠堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣是不夠的，有時(shí)也需要醫(yī)生的介入，從醫(yī)學(xué)角度來解決脫發(fā)問題。所以有了脫發(fā)現(xiàn)象，不僅要從生活中加以調(diào)理，適時(shí)去醫(yī)院也是很有必要的選擇。

為了美麗與健康，為了拜托脫發(fā)的困擾，女性朋友們一定要在日常生活中加以注意。并且改正不良的生活習(xí)慣，緩解壓力心情舒暢。只有這樣，才能擁有烏黑亮麗濃密的秀發(fā)。