九零后脫發(fā)一次又一次登上了熱門，不管在大街小巷，還是在微博抖音，我們都能看到關(guān)于治療脫發(fā)、護發(fā)的各種廣告。有市場才有各種產(chǎn)品的出現(xiàn)，這就說明了脫發(fā)護發(fā)是我們現(xiàn)代人值得注意的一件事情。誰不想擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)呢？而誰又想看到每天早上起床床上滿是頭發(fā)的掉落的痕跡呢？想讓自己的頭發(fā)柔順亮麗趕緊跟我一起把這幾個保養(yǎng)知識學(xué)起來吧！

頭發(fā)養(yǎng)護的4個小常識，讓你擁有亮麗柔順的烏發(fā)！

1、洗頭發(fā)的頻率

每天洗頭發(fā)確實能夠清潔頭發(fā)，促進頭皮的血液循環(huán)。但是要注意經(jīng)常洗頭發(fā)可能會損壞頭皮的組織，引起頭皮過敏，所以專家建議每兩天洗一次頭發(fā)即可，洗頭發(fā)要選用性質(zhì)較為溫和的。

2、洗頭發(fā)的步驟

洗頭發(fā)雖然很簡單，但是正確的洗頭方法可能許多人都不太注意。洗頭發(fā)之前先梳頭，將頭發(fā)理順，然后用溫水將頭發(fā)全部浸濕，水溫在25度為宜，不論冬夏都不要用冷水洗頭，因為冷水會刺激頭皮，頭部毛孔收縮，造成血液循環(huán)不暢。然后取適量的洗發(fā)水，先用雙手揉搓出泡沫，再涂抹到頭發(fā)上，用指腹輕輕的按摩，千萬不要用指甲撓抓。將泡沫沖洗干凈后將營養(yǎng)發(fā)膜或護發(fā)素涂在發(fā)梢發(fā)尾。按摩一會兒用清水沖洗干凈后，先將頭發(fā)擦至6分干，再用梳子梳，最后用吹風(fēng)機吹頭發(fā)的時候，要由上往下大約10厘米左右的位置吹頭發(fā)，這樣的洗頭發(fā)步驟能夠很好的保養(yǎng)頭發(fā)。

3、對斷發(fā)、干枯以及缺少光澤發(fā)質(zhì)的護理

許多人燙染之后頭發(fā)很難梳通，而且干枯沒有光澤，疏通之后會發(fā)現(xiàn)很多斷發(fā)，這是由于頭發(fā)被化學(xué)產(chǎn)品嚴(yán)重損害了頭發(fā)原本的韌性及光澤。建議能夠每天給頭發(fā)噴一些營養(yǎng)素，洗頭發(fā)的時候堅持使用護發(fā)素，而且在用洗發(fā)水的時候最好不要使用堿性的洗發(fā)水，弱酸性的洗發(fā)水能夠使頭發(fā)恢復(fù)原有光澤，同時，在使用護發(fā)素的時候一定要沖洗干凈，否則可能會引起頭皮發(fā)癢、頭皮屑增多等問題。

4、對于脫發(fā)的護理

如果你每天掉頭發(fā)的數(shù)量在100根左右，其實還屬于正常范圍，但是如果掉的頭發(fā)中有剛生長出來的短發(fā)，就要注重頭發(fā)的保養(yǎng)了。引起短發(fā)掉落的原因可能是毛孔堵塞等原因，可能是由于節(jié)食減肥或者頭發(fā)的營養(yǎng)不良而導(dǎo)致的。所以在護理工作中，我們要多注重使用補充頭發(fā)營養(yǎng)的護發(fā)用品，多吃維生素B和維生素C，能夠使頭發(fā)很好的吸收血液中的營養(yǎng)，促進頭發(fā)的生長。

其實頭發(fā)發(fā)質(zhì)的不好很多原因是因為燙染頭發(fā)傷害所致，因為染發(fā)劑和燙發(fā)劑里面都含有許多化學(xué)物質(zhì)，經(jīng)常使用會嚴(yán)重損害頭發(fā)的韌性和光澤。所以盡量減少燙染頭發(fā)的頻次，平時還可以多吃海鮮產(chǎn)品、黃豆、黑豆、芹菜、黑之麻等能夠增強人體細胞活力的食物，能夠使頭發(fā)更加烏黑濃密，又能夠延緩衰老。