不僅是秋冬季節(jié)，在夏日這個高溫季節(jié)唇部也容易干裂。唇部干裂并不可怕，可以通過平時的補(bǔ)水工作來改善，還當(dāng)然要養(yǎng)成一些保護(hù)嘴唇的好習(xí)慣。下面就讓我們來了解一下夏日遠(yuǎn)離唇部干裂的這幾個好習(xí)慣吧！

夏季也容易嘴唇干裂，牢記這6點能保持嘴唇水潤

1、嘴唇起皮不要撕

當(dāng)嘴唇干裂時，撕嘴皮仿佛是我們的一種習(xí)慣，殊不知這是一種不好的習(xí)慣。當(dāng)嘴唇干裂脫皮時，如果用手去撕，可能會將唇部皮膚撕傷。在嘴唇起皮時，我們可以用柔軟的刷子刷掉已經(jīng)脫落的死皮，最后再涂上護(hù)唇膏。

2、不要用舌頭舔嘴唇

每當(dāng)唇部干裂時，還有些人喜歡反復(fù)用舌頭去舔嘴唇。在這之后當(dāng)唇部的水分蒸發(fā)時，會帶走更多的水分，導(dǎo)致越舔越干，越舔越裂，使唇部干裂陷入惡性循環(huán)。

3、少吃辛辣食品

吃多了辛辣食品會刺激唇部黏膜，讓唇部干裂，導(dǎo)致唇部潰爛。這時候一定要注意我們的飲食，多吃清淡的食物。不要因為一時的貪嘴，而造成唇部干裂。

4、隨身攜帶唇膏

潤唇膏能對唇部干裂起到一個補(bǔ)水作用，同時也能適當(dāng)?shù)木徑獯讲扛闪讯鴰淼奶弁?。在涂口紅之前適當(dāng)涂唇膏有利于上妝效果更服帖，更滋潤。我們在選擇唇膏時，最好選擇富含維生素的潤唇膏，能達(dá)到良好的保濕功效。

5、按時清潔口腔

其實不少的口腔疾病也會導(dǎo)致嘴唇干裂，引起嘴唇炎癥。所以在平時我們一定要注意給唇部補(bǔ)水，做好口腔清潔，防范口腔疾病。

6、多吃新鮮的水果蔬菜

擁有一個良好的飲食規(guī)律會給人體帶來很多好處，當(dāng)然，也能有效的防治嘴唇干裂起皮。多吃新鮮的水果蔬菜，能間接的為唇部補(bǔ)水，起到滋潤作用。當(dāng)然，減少熱性食物的攝入也是必不可少的，如：芒果、荔枝、菠蘿等熱帶水果。

雖然秋冬季節(jié)嘴唇干裂的癥狀發(fā)生率要比夏季高，但在夏天我們也一定要注意唇部的護(hù)理，防止嘴唇干裂。做到以上6個點，相信我們一定能保持嘴唇水潤！