現(xiàn)在還屬于天氣比較炎熱的時候，不少的人都有這樣一個煩惱，那就是平時總是洗頭，但還是容易頭發(fā)出油。尤其是一些留長發(fā)的女性朋友，在平時頭發(fā)出油的時候總是覺得頭皮不舒服，還會引發(fā)很多頭皮屑。

頭發(fā)總愛出油怎么辦？給你這幾個小妙招輕松應(yīng)對！

1、選用無硅油洗發(fā)水

每個人的皮膚膚質(zhì)都是不一樣的，有很多人就是油性皮膚，這個時候腦袋上會出很多的油，需要總是洗頭發(fā)，才能達(dá)到頭發(fā)干爽的狀況。有很多人喜歡用一些含有硅油的洗發(fā)水去洗頭，這個時候會更加刺激皮脂腺的分泌，而導(dǎo)致頭皮快速出油。所以我們選擇洗發(fā)水的時候，最好選擇適合自己頭皮的洗發(fā)水，最好選用一些無硅油的洗發(fā)水。這樣能降低洗發(fā)水對頭皮的刺激，還能讓頭皮減少出油癥狀。

2、調(diào)節(jié)洗頭水溫

在大熱天大家很喜歡用冷水洗頭，但是太冷的水會刺激到頭皮，增加油脂的分泌。所以大家在洗頭的時候，最好要調(diào)節(jié)好自己洗頭水的溫度，避免洗頭水給頭皮帶來的刺激，讓頭皮越來越油。即使是再冷天，也不要用太燙的水去洗頭發(fā)，保持一個適中的水溫才是最好的。

3、不要熬夜

想必大家都知道，如果總是熬夜，不僅會脫頭發(fā)，而且會導(dǎo)致面部油光滿面，頭發(fā)也很容易出油。所以在平時我們一定要保持良好的生活規(guī)律，要保持充足的睡眠，避免熬夜，讓大腦可以得到充分休息和調(diào)息的時間。同時注意一些運(yùn)動鍛煉也能控制內(nèi)分泌狀況，防止自己的頭發(fā)掉發(fā)和出油現(xiàn)象，保持良好的頭發(fā)健康。

4、修剪頭發(fā)

不管是對于男性還是女性來說，定期的修理頭發(fā)是很重要的，如果頭發(fā)太多太重會讓發(fā)根受力往下拉，這樣是很容易出油的。特別是一些長頭發(fā)的女性，最好定期洗頭，定期修剪頭發(fā)，這樣才有利于控油，對發(fā)根也能達(dá)到保護(hù)的作用。如果總是出油，還可以選擇一些控油和清爽溫和的洗發(fā)水，這樣能夠減少對頭皮的傷害。

頭發(fā)健康也是非常重要的，想要保持一頭亮麗的秀發(fā)，大家在平時一定要注意以上幾個點(diǎn)，這樣能防止自己的頭發(fā)出油，讓頭發(fā)保持健康清爽。