身上有塊皮膚粗糙像砂紙一樣，可能是皮膚干燥、濕疹、魚鱗病、真菌感染、維生素缺乏等因素所致。

1. 皮膚干燥：皮膚水分流失過多，導(dǎo)致角質(zhì)層增厚，使皮膚變得粗糙。這可能與環(huán)境干燥、過度清潔、未做好保濕等有關(guān)。日常應(yīng)注意適當(dāng)增加環(huán)境濕度，避免使用刺激性強(qiáng)的清潔產(chǎn)品，選擇保濕效果好的護(hù)膚品，如凡士林、尿素霜等。

2. 濕疹：是一種常見的皮膚炎癥性疾病，可引起皮膚粗糙、瘙癢、紅斑等癥狀。其發(fā)病原因復(fù)雜，可能與遺傳、免疫、環(huán)境等多種因素相關(guān)。治療上，輕度濕疹可外用糖皮質(zhì)激素軟膏，如丁酸氫化可的松乳膏；癥狀嚴(yán)重時(shí)，可能需要口服抗組胺藥物，如氯雷他定片。

3. 魚鱗病：這是一種遺傳性皮膚病，由于基因突變導(dǎo)致皮膚角化異常，表現(xiàn)為皮膚干燥、粗糙，伴有魚鱗狀鱗屑。目前尚無根治方法，主要通過外用保濕劑，如魚肝油軟膏，以及口服維生素 A 等改善癥狀。

4. 真菌感染：如體癬，真菌侵襲皮膚可導(dǎo)致皮膚粗糙、脫屑、瘙癢。確診后可外用抗真菌藥物，如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等。

5. 維生素缺乏：當(dāng)體內(nèi)缺乏維生素 A、E 等時(shí)，也可能影響皮膚的正常代謝，導(dǎo)致皮膚粗糙?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，多吃富含這些維生素的食物，如胡蘿卜、堅(jiān)果等。必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素制劑。

總之，身上出現(xiàn)皮膚粗糙像砂紙一樣的情況，原因較為多樣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。同時(shí)，注意保持良好的生活習(xí)慣和皮膚護(hù)理，有助于改善皮膚狀況。