一天掉頭發(fā)的數(shù)量受多種因素影響，正常情況下，一天掉50 - 100根頭發(fā)屬于正常范圍，這與頭發(fā)的生長(zhǎng)周期、內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)狀況、外界環(huán)境、疾病等因素有關(guān)。

1. 頭發(fā)的生長(zhǎng)周期：頭發(fā)有生長(zhǎng)期、退行期和休止期。生長(zhǎng)期的頭發(fā)不斷生長(zhǎng)，退行期頭發(fā)停止生長(zhǎng)并開始脫落，休止期頭發(fā)完全脫落。正常情況下，約85% - 90%的頭發(fā)處于生長(zhǎng)期，1%處于退行期，10% - 15%處于休止期。每天會(huì)有處于休止期的頭發(fā)自然脫落，同時(shí)也有新的頭發(fā)生長(zhǎng)出來(lái)，保持動(dòng)態(tài)平衡。

2. 內(nèi)分泌：內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)和脫落。例如，雄激素水平變化可能導(dǎo)致雄激素性脫發(fā)，使得每天掉發(fā)數(shù)量增多。甲狀腺激素分泌異常也會(huì)影響頭發(fā)的正常代謝，甲狀腺功能亢進(jìn)或減退都可能引起脫發(fā)。

3. 營(yíng)養(yǎng)狀況：缺乏蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)的健康。蛋白質(zhì)是頭發(fā)生長(zhǎng)的重要原料，缺乏時(shí)頭發(fā)會(huì)變得脆弱易斷，容易脫落。維生素B族參與人體的新陳代謝，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)和健康至關(guān)重要。鐵和鋅等微量元素缺乏也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

4. 外界環(huán)境：長(zhǎng)期暴露在惡劣的環(huán)境中，如空氣污染、紫外線照射、頻繁燙染等，會(huì)損傷頭發(fā)的角質(zhì)層，使頭發(fā)變得干燥、易斷，增加掉發(fā)的數(shù)量。此外，過(guò)度梳理頭發(fā)、使用不合適的洗發(fā)水等也可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。

5. 疾病：一些疾病會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，如脂溢性皮炎、斑禿、頭癬等。脂溢性皮炎會(huì)導(dǎo)致頭皮油脂分泌過(guò)多，堵塞毛囊，影響頭發(fā)生長(zhǎng)。斑禿是一種自身免疫性疾病，會(huì)導(dǎo)致局部頭發(fā)突然大量脫落。頭癬是由真菌感染引起的，會(huì)破壞毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)。

一天掉頭發(fā)的數(shù)量在50 - 100根通常是正常的，但如果掉發(fā)數(shù)量明顯增多，或出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、斑禿等情況，可能與內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)、外界環(huán)境、疾病等因素有關(guān)。此時(shí)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過(guò)度燙染頭發(fā)等。若情況持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。遵醫(yī)囑使用藥物，如米諾地爾、非那雄胺、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等，以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，減少脫發(fā)。