一天掉50 - 100根頭發(fā)通常算正常，這與頭發(fā)的生長周期、新陳代謝、內(nèi)分泌水平、外界環(huán)境刺激、營養(yǎng)狀況等有關(guān)。

1. 頭發(fā)的生長周期：頭發(fā)有生長期、退行期和休止期。生長期的頭發(fā)不斷生長，退行期頭發(fā)停止生長，進(jìn)入休止期后頭發(fā)就會自然脫落。正常情況下，約85% - 90%的頭發(fā)處于生長期，1%處于退行期，10% - 15%處于休止期。每天處于休止期的頭發(fā)會自然脫落，形成正常的掉發(fā)量。

2. 新陳代謝：人體的細(xì)胞不斷進(jìn)行新陳代謝，頭發(fā)也不例外。頭皮的角質(zhì)形成細(xì)胞不斷更新，舊的頭發(fā)會隨著新細(xì)胞的生長而逐漸脫落，以維持頭發(fā)的正常更新和健康狀態(tài)。

3. 內(nèi)分泌水平：內(nèi)分泌系統(tǒng)對頭發(fā)的生長和脫落有著重要影響。例如，雄激素水平的變化可能會影響毛囊的生長周期。當(dāng)雄激素水平升高時，可能會導(dǎo)致毛囊微小化，使頭發(fā)變細(xì)、變軟，更容易脫落。此外，甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的異常也可能影響頭發(fā)的正常生長和代謝。

4. 外界環(huán)境刺激：日常生活中的一些外界因素也可能導(dǎo)致頭發(fā)脫落增加。如頻繁使用電吹風(fēng)、燙發(fā)、染發(fā)等，這些操作會對頭發(fā)造成損傷，使頭發(fā)變得脆弱易斷，從而增加掉發(fā)量。此外，紫外線照射、空氣污染、氣候變化等也可能對頭發(fā)產(chǎn)生不良影響，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

5. 營養(yǎng)狀況：頭發(fā)的健康生長需要充足的營養(yǎng)支持。如果身體缺乏蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵、鋅等營養(yǎng)素，會影響頭發(fā)的正常生長和代謝，導(dǎo)致頭發(fā)變得干枯、易斷，掉發(fā)量增加。例如，缺鐵會導(dǎo)致缺鐵性貧血，影響氧氣的運(yùn)輸和供應(yīng)，進(jìn)而影響毛囊的正常功能。

綜上所述，一天掉50 - 100根頭發(fā)一般屬于正常的生理現(xiàn)象，是由多種因素共同作用的結(jié)果。但如果掉發(fā)量突然明顯增加，或伴有頭發(fā)稀疏、頭皮瘙癢、疼痛等癥狀，可能是疾病或其他異常情況引起的，建議及時到皮膚性病科就診，以便明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。