臉部過敏可通過脫離過敏原、清潔皮膚、冷敷、使用藥物、調(diào)整飲食等方式自行處理。

1. 脫離過敏原：臉部過敏通常是接觸了某些過敏原導致的，如化妝品、花粉、塵螨等。應盡快明確并脫離過敏原，避免繼續(xù)接觸，防止過敏癥狀進一步加重。比如，如果是使用某種新化妝品后出現(xiàn)過敏，要立即停用該化妝品。

2. 清潔皮膚：用溫和、無刺激的潔面產(chǎn)品輕輕清潔臉部皮膚，去除皮膚表面可能殘留的過敏原。但要注意避免過度清潔，以免破壞皮膚的屏障功能。一般用溫水洗臉即可，水溫不宜過高或過低。

3. 冷敷：可以使用冷毛巾或冰袋對臉部進行冷敷，每次冷敷 15 - 20 分鐘，每天可進行多次。冷敷能夠收縮血管，減輕局部的充血和水腫，緩解臉部過敏引起的紅腫、瘙癢等不適癥狀。

4. 使用藥物：可遵醫(yī)囑外用一些具有抗過敏、止癢作用的藥物，如爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。如果過敏癥狀較為嚴重，還可口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，以減輕過敏反應。

5. 調(diào)整飲食：在臉部過敏期間，飲食要盡量清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以及海鮮、牛羊肉等容易引起過敏的食物?？梢远喑砸恍└缓S生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、西紅柿等，有助于增強皮膚的抵抗力，促進過敏癥狀的恢復。

6. 注意休息：保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。良好的休息有助于身體的恢復和免疫系統(tǒng)的正常功能，對緩解臉部過敏癥狀有一定的幫助。

7. 避免刺激：在過敏期間，要避免臉部受到外界的刺激，如避免風吹日曬、避免使用刺激性強的護膚品和化妝品等。同時，不要用手搔抓臉部皮膚，以免抓破皮膚引起感染。

臉部過敏時，可先自行采取上述措施進行處理。但如果過敏癥狀持續(xù)不緩解或加重，如出現(xiàn)呼吸困難、頭暈、惡心等全身癥狀，應立即前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，以免延誤病情。