從戲中明艷的玉墨到現(xiàn)實(shí)中的鄰家女孩倪妮，無(wú)論哪一個(gè)角色，她都拿捏得十分得體，從容。有攝影師如是說(shuō)，從倪妮的盈盈一握中，便是一種享受。今年23歲的倪妮，有什么獨(dú)享的護(hù)膚美白秘籍呢？

　　1.玉米面：美白好膚色

　　在美國(guó)和其他一些發(fā)達(dá)國(guó)家，玉米已被列為谷類(lèi)食物中的首位保健食品，被稱(chēng)為“黃金作物”。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等，具有降血壓、降血脂、抗動(dòng)脈硬化、預(yù)防腸癌、美容養(yǎng)顏、延緩衰老等多種保健功效，也是糖尿病人的適宜佳品。

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倪妮美白食譜

　　2.海帶豬蹄湯：減少角質(zhì)積累

　　豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復(fù)活力的法寶。而海帶中含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于毛孔的通暢，還能減少角質(zhì)的積累。

　　3.芝麻面：補(bǔ)充維生素

　　芝麻面同樣含有大量的維生素C，多吃可以幫助肌膚排毒，并可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。配合可滋泉水揉面，能達(dá)到更加爽口，滋潤(rùn)身體的效果。

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倪妮美白食譜

　　4.巴馬火麻火麻油：抗衰老，去除細(xì)紋

　　火麻油可將體內(nèi)多余的脂肪、膽固醇等有害物質(zhì)排出體外，既能排毒減肥，又可養(yǎng)陰滋補(bǔ)腎肝。長(zhǎng)期食用，不僅對(duì)慢性神經(jīng)炎、便秘、高血壓和糖尿病等有顯著療效，還有養(yǎng)心益血、延年益壽之功。

　　5.薏仁粥 阻隔紫外線

　　被很多專(zhuān)家都譽(yù)為美白圣品的薏仁，其主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2，有使皮膚光滑、減少皺紋、消除色素斑點(diǎn)的功效。除此之外，薏仁還對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，同時(shí)還對(duì)紫外線有吸收能力。

　　擁有白皙細(xì)膩的肌膚是所有女性的夢(mèng)想。現(xiàn)代女性也越來(lái)越重視肌膚內(nèi)調(diào)的重要性。回到最原始的由內(nèi)而外的養(yǎng)顏，健康生活的同時(shí)享受美麗。

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倪妮美白食譜

    6. 中藥?kù)畎呙腊?/STRONG>