大S：美容大王

　　已嫁作人妻的大S仍給人以高中女生的清純形象，當(dāng)然這與她對(duì)美有著近乎瘋狂癡迷的態(tài)度密不可分。其實(shí)她如細(xì)瓷般白皙的皮膚并不是天生就有的，據(jù)說，她從14歲時(shí)候，就嘗試所有可以美白的方法，而后根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)撰寫了《美容大王》一書，可見她的美白經(jīng)驗(yàn)絕對(duì)是值得各位MM學(xué)習(xí)和借鑒的。

　　保養(yǎng)秘笈：全身上下每一寸肌膚都很重要

　　1、飲食：喝燕窩和牛奶，特別是冬天，拿燕窩當(dāng)水喝；在牛奶或豆?jié){中泡入杏仁粉，天天喝；每日早晚服用珍珠粉或維生素C。

　　2、護(hù)膚：不管天氣多么冷，堅(jiān)持用冷水洗臉；每天用面膜敷臉，令面部保濕；拒絕紫外線；擦眼霜，減少眼角細(xì)紋的產(chǎn)生；每天睡前擦潤(rùn)唇膏，這樣早上起來，唇色會(huì)很潤(rùn)澤。

　　3、運(yùn)動(dòng)：設(shè)計(jì)一套美腿、翹臀健身操，使臀部與腿部曲線更動(dòng)人。

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　　周慧敏：永遠(yuǎn)的玉女

　　說起玉女，人們還是會(huì)自然而然的想起周慧敏。瘦瘦的小臉，一雙飽含深情的大眼睛，櫻桃小嘴。如今，已年過四十的周慧敏芳華依舊，驚人的美麗讓人難相信她的實(shí)際年齡。

　　保養(yǎng)秘笈：良好的心態(tài)+運(yùn)動(dòng)

　　1、跳舞、運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常跳舞，除了保持好身材之外，更重要的是令身心得到舒緩和釋放。另外桌球、瑜伽也是她最喜歡的運(yùn)動(dòng)。

　　2、護(hù)膚：不論在舞臺(tái)上還是卸妝后的周慧敏，膚如凝脂，白皙光滑，她有著自己的美白秘訣，那就是防曬加護(hù)膚，另外眼部的保養(yǎng)也非常重要，因?yàn)槟挲g的秘密常常就在那里。

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　　黎姿：嬌蠻俏佳人

　　黎姿的美是毋庸置疑的，即使是卸了妝，她的美依舊光彩照人。《金枝欲孽》中的“玉瑩小主”讓黎姿紅透半邊天，而此時(shí)30多歲的她在收山之作《珠光寶氣》里仍是嬌俏動(dòng)人，與剛出道的新人相比，黎姿的競(jìng)爭(zhēng)力似乎依舊游刃有余。她的美，總讓人不禁懷疑世上真的存在不老的神話。

　　保養(yǎng)秘笈：運(yùn)動(dòng)、按摩+合理的飲食

　　1、飲食：每天至少一個(gè)蘋果，最多有時(shí)吃三個(gè)，此外還要補(bǔ)充維生素C，重視早餐，不喜歡甜點(diǎn)，經(jīng)常喝皮蛋瘦肉粥。U秀時(shí)尚女性網(wǎng)Jor V@'J H!@

　　2、運(yùn)動(dòng)：“其實(shí)我很喜歡運(yùn)動(dòng)，做完運(yùn)動(dòng)出了一身汗，聽說會(huì)令胸部挺些，皮膚也好些，比吃補(bǔ)品還有效?！倍颐客硪?00-300下仰臥起坐。一周煉5次瑜伽，每次90分鐘，偶爾也去爬山。

　　3、護(hù)膚：不去美容院，平時(shí)盡量少化妝，出去時(shí)化大方淡雅的妝；“我每天會(huì)浸浴磨砂，在水中慢慢磨個(gè)夠?！?/P>

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　　徐若瑄：芭比娃娃

　　已經(jīng)三十好幾的徐若瑄，在舞臺(tái)上總是一身少女裝，嗓音清澈，從表情到舞步，怎么看都像18歲，也怪不得青春偶像劇的導(dǎo)演總頻頻找她拍戲?？此尊钠つw，水汪汪的大眼睛，臉上幾乎看不到任何瑕疵，有這樣好的皮膚基礎(chǔ)，想老都不容易啊。不過，看了她的保養(yǎng)方法，你會(huì)小吃一驚。

　　保養(yǎng)秘笈： 忍者塑身

　　“忍者瘦身”法：一天只吃一餐，而且要做150個(gè)仰臥起坐。在不用工作的日子，徐若瑄會(huì)睡到中午才起床，先吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，再喝水，有時(shí)也吃一點(diǎn)點(diǎn)水果，下午做運(yùn)動(dòng)，到晚上7點(diǎn)才開始一天中唯一的一餐，這一餐吃什么都可以。

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　　林心如：玫瑰仙子

　　林心如的給人的印象總是青春甜美，雖然已過而立之年，但是她美麗的臉龐，緊致的肌膚都在告訴同齡的女性，肌膚保養(yǎng)有多么重要，這將是掩飾年齡的最好辦法。

　　保養(yǎng)秘笈：自然的就是健康的

　　護(hù)膚：“素面朝天”是林心如護(hù)臉的訣竅，化妝包里平常只帶一支潤(rùn)唇膏；不拍片絕對(duì)不化妝，不過每天一次的“玫瑰面膜”是不能少的。

　　2、飲食：讓皮膚多“ 喝水”，除了天天泡澡，還要經(jīng)常煲湯喝；她從不為保持窈窕的身材而忌口，不過林媽媽或者她的助手會(huì)經(jīng)常給她喝燕窩以養(yǎng)顏。而且她從不下廚做飯，這樣可以遠(yuǎn)離油煙。