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甲亢
掛號科室:內(nèi)分泌科 同類疾?。?a target='_blank'>結(jié)節(jié)性甲狀腺腫甲狀腺危象單純性甲狀腺腫甲減地方性克汀病

美容猜一猜:吃太多鹽會長皺紋嗎?

2012-02-15 11:18:16      家庭醫(yī)生在線

  

吃太多鹽會長皺紋嗎

  法國國家醫(yī)學(xué)院網(wǎng)站上的專家解釋說,食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中,它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多,體內(nèi)鈉離子增加,就會導(dǎo)致面部細(xì)胞失水,從而造成皮膚老化,時(shí)間長了就會使皺紋增多。

  應(yīng)該說,正常的鹽分?jǐn)z入并不可怕。不過,法國國家醫(yī)學(xué)院的一份調(diào)查顯示,法國人的飲食普遍偏咸,其中以他們最常吃的法式面包含鹽量最高,有的能達(dá)到25%—30%。其次,在熏肉、臘肉制品,以及奶酪中,含鹽量也相當(dāng)高。而且,法國人還有個(gè)愛用“鹽水煮飯”的習(xí)慣,這也大大增加了日常鹽分的攝入量。

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美容猜一猜:吃太多鹽會長皺紋嗎?

  用鹽須知

  1.國內(nèi)外的研究都證明,食加碘鹽會使甲亢病人的減藥時(shí)間延長,減藥劑量受到抑制,因此甲亢病人在藥物治療時(shí),應(yīng)盡量避免使用加碘鹽。如果在市場上買不到加碘鹽,方法很簡單,碘在高溫下不穩(wěn)定,可以將碘鹽放在鍋里先炒一下,這樣碘就揮發(fā)了。

  2.鹽不能攝入過量,每個(gè)人每天攝入的食鹽應(yīng)控制在6克以內(nèi),因?yàn)槌缘孟痰娜搜嚎偭繒黾?0%到20%,對心臟將產(chǎn)生很大的壓力。很多人都知道高血壓,吃得太咸是重要原因之一,但胃病與吃得咸也有關(guān)系,鹽能破壞胃黏膜的保護(hù)膜。還有鹽的攝入量越多,尿中鈣的排出量越大,極易發(fā)生骨質(zhì)疏松甚至骨折。

(責(zé)任編輯:李波祺 )

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