都市生活確實(shí)容易引發(fā)不孕。在20年前，我國(guó)育齡人群中不孕不育率僅為3%，在世界上屬于較低水平?，F(xiàn)在不孕不育率卻在持續(xù)上升，成為困擾都市女性的“殺手”。白領(lǐng)就是都市生活的主要人群，那么，導(dǎo)致白領(lǐng)女性不孕的因素有哪些？

1、晚婚晚育錯(cuò)失最佳受孕時(shí)間

隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，女性也在社會(huì)上擔(dān)當(dāng)了半邊天的作用。很多女性為了在職場(chǎng)上站穩(wěn)腳跟，通常都輕易不敢過(guò)早結(jié)婚、生孩子。等到醒悟是時(shí)候結(jié)婚要小孩時(shí)卻往往難以如愿。研究表明，女性最佳生育年齡是25歲到30歲。當(dāng)錯(cuò)過(guò)最佳生育時(shí)機(jī)，女性受孕能力隨著年齡增大明顯降低，其身體狀態(tài)也逐年下降，由于各種原因造成的不孕不育因素就會(huì)增多。

同時(shí)，女性朋友在35歲之后，容易患上膽囊炎、高血壓等疾病，如懷孕更增加了患病機(jī)會(huì)，容易出現(xiàn)諸如妊娠期糖尿病、羊水過(guò)多等疾病，小孩的身體質(zhì)量也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，容易出現(xiàn)畸形，且流產(chǎn)的可能性大。

2、長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位

現(xiàn)代辦公室女性，上班時(shí)間多是處于坐的狀態(tài)，同時(shí)又缺乏鍛煉，導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，痛經(jīng)嚴(yán)重，從而使輸卵管不通。同時(shí)由于久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，容易形成子宮內(nèi)膜異位癥。所謂的子宮內(nèi)膜異位癥指的是異位的子宮內(nèi)膜組織侵襲和損害了內(nèi)生殖器官，形成了瘢痕和粘連，來(lái)月經(jīng)時(shí)可引起腰部疼痛，并可導(dǎo)致不孕。

專家提醒，子宮內(nèi)膜異位癥候可有痛經(jīng)、經(jīng)血量改變、性交痛和不孕等癥狀。女性朋友如發(fā)生出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等癥狀就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。

3、白領(lǐng)壓力過(guò)大導(dǎo)致不孕

職場(chǎng)女性相對(duì)于普通女性來(lái)說(shuō)，承受的壓力更大。她們除了要拼搏職場(chǎng)，應(yīng)對(duì)職場(chǎng)上復(fù)雜縱橫的人際關(guān)系外，在家庭中又要扮演賢內(nèi)助的角色。這種長(zhǎng)期持續(xù)的身心付出，往往給其帶來(lái)精神上沉重的壓力和思想上的苦悶。特別是尚未生育的白領(lǐng)們，長(zhǎng)期的壓力下（家庭壓力與社會(huì)歧視），還會(huì)導(dǎo)致不孕。

4、都市生活確實(shí)容易引發(fā)不孕

據(jù)廣州某醫(yī)院近半年來(lái)收治不孕患者的情況來(lái)看，有近六成的患者為都市白領(lǐng)，或在都市生活工作的人。該院不孕不育專家王改秀向記者表示，都市生活確實(shí)容易引發(fā)不孕?！霸?0年前，我國(guó)育齡人群中不孕不育率僅為3%，在世界上屬于較低水平。現(xiàn)在不孕不育率卻在持續(xù)上升，成為困擾都市女性的‘殺手’?！?/p>

現(xiàn)代都市生活中，夜生活豐富、社會(huì)風(fēng)氣開放，容易使女性身體受到損傷，感染炎癥、造成生殖系統(tǒng)病變而導(dǎo)致不孕；隨著都市白領(lǐng)忙于事業(yè)成家較晚，加之工作壓力巨大，引發(fā)內(nèi)分泌問(wèn)題，也會(huì)導(dǎo)致不孕幾率的增加；城市中生活環(huán)境、飲食環(huán)境不斷污染、惡化，也容易引起女性身體器質(zhì)性改變，導(dǎo)致不孕發(fā)生。她認(rèn)為，大齡結(jié)婚生育、工作壓力巨大和身處日益嚴(yán)重的環(huán)境污染這三方面原因不解決，“都市不孕癥”將會(huì)越來(lái)越多的引起社會(huì)關(guān)注。

深受不孕困惱的育齡女性朋友，一旦發(fā)現(xiàn)有不孕癥跡象，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)更要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣預(yù)防不孕癥，防患于未然。

1、在不孕不育的護(hù)理當(dāng)中，大家應(yīng)該要盡量避免不良生活習(xí)慣，避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。有些人睡過(guò)了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃，但這種做法容易導(dǎo)致膽結(jié)石和高血糖，都會(huì)對(duì)懷孕有影響。

2、蛋白質(zhì)被人體吸收后會(huì)變成胺基酸，其中“精胺酸”被認(rèn)為是制造精子的原料。蛋白質(zhì)對(duì)生殖功能、內(nèi)分泌、激素相當(dāng)重要，食物當(dāng)中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質(zhì)?？梢栽陲嬍持卸嘌a(bǔ)充的。

3、每天要保證有8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，睡眠不夠是任何東西都補(bǔ)不回來(lái)的，飲食要注意，過(guò)熱過(guò)寒的食物最好不要吃。如果一定想喝骨頭湯，最好去油并加生姜中和一起來(lái)煲。

4、多運(yùn)動(dòng)。辦公室女性每天至少活動(dòng)30分鐘。當(dāng)然，能做到每周抽出時(shí)間來(lái)參加體育鍛煉是更好的。坐公共汽車上下班時(shí)提前兩站下車步行；上樓時(shí)不乘電梯，走樓梯；在電視播放廣告時(shí)，站起來(lái)走動(dòng)一下；工作一個(gè)小時(shí)后站起來(lái)適當(dāng)活動(dòng)一下。

5、香雞排和沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的可樂、汽水也少點(diǎn)碰；刺激性的辣椒、有害人體的煙和酒也是影響性功能的大殺手，也要敬而遠(yuǎn)之，患者可以在飲食上吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物也是很適合的。