日常生活中，很多夫婦很難懷孕，就認(rèn)為是不孕不育，其實(shí)不是的，有可能是與大家準(zhǔn)備不足有關(guān)。因此，專(zhuān)家建議育齡夫婦，尤其是男性，想要做到優(yōu)生優(yōu)育，最好在懷孕前注意調(diào)理身體，多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素，有著非常重要的作用。那么，男人如何做到優(yōu)生優(yōu)育呢？

男人如何做到優(yōu)生優(yōu)育呢

一般情況下，男性應(yīng)多補(bǔ)充一些復(fù)合維生素或者微量元素，常常是沒(méi)有針對(duì)性的，而補(bǔ)充一些對(duì)男性健康有明顯作用的有益元素，不僅可以增強(qiáng)男性體質(zhì)，還可以對(duì)男性疾病的治療起到較好的輔助作用。

如果夫妻雙方準(zhǔn)備要孩子，男性應(yīng)多吃一些“活力素”，使妻子更易受孕。這些“活力素”中，最好的就是海產(chǎn)品。在妻子準(zhǔn)備懷孕前兩三個(gè)月，丈夫不妨每天都吃一點(diǎn)，對(duì)強(qiáng)壯精子以及增加它們的活躍性非常有好處。

吃什么有利于男人生育力

男性要想做到優(yōu)生優(yōu)育，就應(yīng)多吃一些好產(chǎn)品，比如海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，富含的精氨酸是精子形成的必要成分，這種成分是只能從食物中攝取的。海產(chǎn)品還含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，尤其是鋅和硒對(duì)男性生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)有著重要作用。

另外，鱔魚(yú)、花生、芝麻、核桃、凍豆腐等食物，也含精氨酸較多。準(zhǔn)備要孩子前，丈夫還可多吃點(diǎn)山核桃、動(dòng)物肝臟、小麥胚粉、南瓜、扁豆等，對(duì)妻子受孕都是有幫助的。這些都是與男人生育能力相關(guān)的“活力素”。

男性?xún)?yōu)生優(yōu)育檢查項(xiàng)目有哪些？

1、男性?xún)?yōu)生優(yōu)育檢查項(xiàng)目有很多，首先從心電圖超聲檢查進(jìn)行，可檢查心臟的解剖結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和心功能、心臟電生理情況，以及診斷多種心臟疾??；

2、尿常規(guī)也是男性?xún)?yōu)生優(yōu)育檢查項(xiàng)目之一，可發(fā)現(xiàn)腎病、糖尿病、泌尿系統(tǒng)炎癥。

3、男性?xún)?yōu)生優(yōu)育檢查，可以通過(guò)五官檢查可判斷有沒(méi)有玻璃體、血管病變、視神經(jīng)、視網(wǎng)膜等影響優(yōu)生的疾病。

4、男性?xún)?yōu)生優(yōu)育檢查項(xiàng)目之腹部B超檢查，可檢查肝、膽、脾、雙腎、膀胱、前列腺功能。

5、對(duì)于男性?xún)?yōu)生優(yōu)育的檢查，主要是以精液檢查為主，檢查精液的一般性狀和精子密度、活率、活力等指標(biāo)。男性檢查精液分析包括抗精子抗體定量診斷不育原因；性激素6項(xiàng)診斷男性體內(nèi)激素水平，分析引起陽(yáng)痿原因；前列腺液常規(guī)，檢查一般性狀、紅、卵磷脂小體量、白血球數(shù)等輔助診斷前列腺炎。

以上已經(jīng)詳細(xì)介紹了男性?xún)?yōu)生優(yōu)育檢查項(xiàng)目是什么，相信大家都有所了解了吧。在進(jìn)行檢查的時(shí)候一定要注意，男性?xún)?yōu)生優(yōu)育檢查可以將造成流產(chǎn)以及畸形胎兒的潛在危險(xiǎn)因素查找出來(lái)，幫助夫妻雙方能夠順利、安全的孕育寶寶。