首先，女性30歲以后，卵巢功能開(kāi)始衰退，性激素正常周期被打亂，則會(huì)造成月經(jīng)失調(diào)。周期不準(zhǔn)，超前，落后，無(wú)定期，經(jīng)量過(guò)多、過(guò)少，色澤紫黑或淡紅，經(jīng)血濃稠或稀薄等，月經(jīng)不調(diào)是卵巢功能衰退最早的指征。其次用卵巢功能評(píng)分表自我診斷自己的卵巢功能衰退的程度。

癥狀：

月經(jīng)不調(diào)：基本分4分，程度：無(wú)（0分）；經(jīng)常，量少或量多，經(jīng)期縮短或延長(zhǎng)（2分）；閉經(jīng)（3分）

失眠：基本分2分，程度：無(wú)（0分）；偶爾（1分）；經(jīng)常，服安眠藥有效（2分）；影響工作、生活（3分）

易激動(dòng)：基本分2分，程度：無(wú)（0分）；偶爾（1分）；經(jīng)常，能克制（2分）；經(jīng)常，不能克制（3分）

感覺(jué)障礙：基本分2分，程度：無(wú)（0分）；與天氣有關(guān)（1分）；平常有冷、熱、痛、麻木感（2分）；冷、熱喪失（3分）

皮膚改變：基本分2分，程度：無(wú)（0分）；失去光澤、皮膚干燥（1分）；色斑、皺紋（2分）；皮膚干癟，黃褐斑（3分）

潮熱出汗：基本分4分，程度：無(wú)（0分）；<3次/日 （1分）；3—9次/日（2分）；≥10日（3分）

抑郁及疑心：基本分1分，程度：無(wú)（0分）；偶爾（1分）；經(jīng)常，能控制（2分）；生活信念（3分）

眩暈：基本分1分，程度：無(wú)（0分）；偶爾（1分）；經(jīng)常，不影響生活（2分）；影響日常生活（3分）

疲乏：基本分1分，程度：無(wú)（0分）；偶爾（1分）；上四樓困難（2分）；日常活動(dòng)受限（3分）

骨關(guān)節(jié)痛：基本分1分，程度：無(wú)（0分）；偶爾（1分）；經(jīng)常，不影響功能（2分）；功能障礙（3分）

頭痛：基本分1分，程度：無(wú)（0分）；偶爾（1分）；經(jīng)常，能忍受（2分）；需要治療（3分）

心悸：基本分1分，程度：無(wú)（0分）；偶爾（1分）；經(jīng)常，不影響生活（2分）；需要治療（3分）

皮膚蟻?zhàn)吒校夯痉?分，程度：無(wú)（0分）；偶爾（1分）；經(jīng)常，能忍受（2分）；需要治療（3分）

泌尿系感染：基本分2分，程度：無(wú)（0分）；<3 1="">3次/年（2分）；>1次/月（3分）

性生活狀況：基本分2分，程度：無(wú)（0分）；性欲下降（1分）；性交痛（2分）；性欲喪失（3分）

評(píng)分計(jì)算方法是各癥狀的基本分與程度評(píng)分的乘積之和?？傇u(píng)分高于8分，卵巢功能開(kāi)始衰退，高于19分表明卵巢功能衰退嚴(yán)重，31分以上表示卵巢功能衰退的癥狀非常嚴(yán)重。

例如：假如你偶爾有月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)常失眠、性欲下降的癥狀，那你的卵巢功能評(píng)分為：4×1+2×2+2×1=10分，表明你的卵巢功能開(kāi)始衰退。

請(qǐng)你對(duì)照這一表格，判斷自己卵巢功能的情況，用改善卵巢功能的藥物及早治療。

5點(diǎn)看排卵是否有障礙

1、首先應(yīng)回憶自己的月經(jīng)是否正常，有無(wú)不規(guī)則或閉經(jīng)的情況。

過(guò)去有無(wú)慢性疾病，如結(jié)核、貧血和消化吸收不良等，是否動(dòng)過(guò)手術(shù)，以往性發(fā)育的情況和有無(wú)職業(yè)性的有毒物質(zhì)影響等，以使初步推測(cè)有無(wú)可能影響排卵的病變。

2、通過(guò)測(cè)量基礎(chǔ)體溫、檢查宮頸粘液、子宮內(nèi)膜活組織檢查和激素測(cè)定，以間接推測(cè)有無(wú)排卵。

3、由婦科醫(yī)生檢查生殖器的發(fā)育情況和卵巢有無(wú)增大。

4、根據(jù)體形、體態(tài)、毛發(fā)、嗓音、乳房發(fā)育等第二性征的情況，及頸部、四肢有無(wú)畸形等現(xiàn)象，結(jié)合上述回憶可以初步推斷排卵障礙的原因，如身材矮小、第二性征發(fā)育不良，且從未來(lái)過(guò)月經(jīng)就可能是卵巢發(fā)育不良。身材高大、第二性征發(fā)育不良則可能是中樞神經(jīng)引起的性功能不正常。全身毛發(fā)增多，可能是卵巢或腎上腺分泌雄激素太多。乳頭內(nèi)有乳汁排出可能是血中催乳激素太多。

5、最后需依靠一系列的內(nèi)分泌功能試驗(yàn)和X線造影、染色體分析和腹腔鏡檢查，才能大致確定屬于何種原因引起的排卵障礙。