男性精子質(zhì)量下降怎么辦？要知道，男性精子質(zhì)量的好壞會影響到受孕成功率，所以是很重要的。如果育齡男性出現(xiàn)了精子質(zhì)量下降的癥狀，可以吃些什么來提高精子質(zhì)量呢？

男性精子質(zhì)量下降的癥狀

精液量：正常男性精液量大于等于兩毫升，當大于氣毫升時則為量多，不但會使精子的密度降低，而且也易從陰道中流出，以致精子總數(shù)降低，常見于精囊炎；小于2ml為精液量過少，但通常以1ml以下為過少。精液量少直接導致精液與女性生殖道接觸面積小，或因粘稠不利于精子進入女方宮頸口而導致不育。此病常見于嚴重的副性腺炎癥、睪酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等患者。

液化時間：正常的精液從男性體內(nèi)射出后，會迅速變?yōu)槟z凍狀，在三十分鐘之內(nèi)會變?yōu)橐后w，此為精液液化。如果三十分鐘后無液化狀，即為精子不液化。

顏色：白色或淡黃色為精子的正常顏色，一旦出現(xiàn)乳白色或黃綠色則表示為生殖器伴有炎癥。粉色、紅色、顯微鏡下見紅細胞者為血性精液，常見于副性腺、后尿道的炎癥患者，偶可見于結(jié)核或腫瘤患者。

精子形態(tài)：正常的男性精子形態(tài)為大于半分之五十以上，否則可造成不育。

精子計數(shù)：精子單位數(shù)量過少，多數(shù)由于不明原因?qū)е碌纳δ苷系K等，也可因精子進入子宮腔及輸卵管的機會減少而致生育力低下或不育。如精子計數(shù)大于250×10？6/ml為精子過多，因其活動力受影響也可導致不育。

接下來，就來看看 提高精子質(zhì)量的食療方吧。

男性精子質(zhì)量下降的食療方

首烏燉雞：所需材料：母雞1只，大棗10枚，何首烏30克，生姜30克，調(diào)料適量。先將母雞去毛雜，洗凈，諸藥布包，納入雞腹內(nèi)，放沙鍋中，加清水適量，文火煨至雞肉爛熟后，去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調(diào)味，煮沸，佐餐服食。可養(yǎng)肝血，補腎精，適用于肝血不足，腎精虧虛所致的精液量少，無精等。

元肉當歸雞：所需材料：母雞1只、元肉、當歸各30克。先將母雞去雜毛、洗凈、放入沸水中氽一下，切塊，文火燉至半熟后，下元肉、當歸、共燉至熟后服食，每周2—3劑。可滋補精血，適用于遺精頻作，心悸，失眠，多夢等。

歸芪參棗雞湯：所需材料：烏骨母雞1只、黃芪各10克，當歸、黨參、大棗10枚，生姜30克，調(diào)料適量。將烏骨雞去毛雜洗凈切塊，諸藥布包，加清水適量，同燉至烏雞爛熟后，去藥包，蔥、椒、鹽、味精等調(diào)味服食?？裳a益氣血，滋陰育精，適用于精氣不足，每臨即泄，心慌氣短，肢軟乏力等。

以上食療方對于精子質(zhì)量下降僅有調(diào)理作用，要接受正規(guī)治療才行哦。