哪些食物能夠預(yù)防乳腺癌?預(yù)防乳腺癌的食物有，經(jīng)專家研究發(fā)現(xiàn)。每天喝三碗以上醬湯者乳腺癌發(fā)病率低40%醬湯的原料是大豆和鹽，大豆含有的異黃胴對癌癥有抑制作用，尤其對閉經(jīng)后的婦女效果更明顯。經(jīng)常食用豆腐、大豆等富含異黃胴的制品也能降低乳腺癌發(fā)病率。

　　預(yù)防乳腺癌的食物1、亞麻：其中包含了植物雌激素，能有效地降低體內(nèi)雌激素的負(fù)面影響。亞麻谷物是個(gè)不錯(cuò)的選擇，或選擇兩湯匙的亞麻籽油調(diào)勻。

　　2、椰菜和甘藍(lán)芽：有助于形成無機(jī)鹽，抑制腫瘤的生長。

　　預(yù)防乳腺癌的食物3、大豆、大白菜：大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生，而雌激素過高乃是引發(fā)乳腺癌的主要原因之一。實(shí)驗(yàn)證明，常吃豆粉的一組老鼠患乳腺癌比例較未吃者低70%。此外，大白菜含一種叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使體內(nèi)一種重要的酶數(shù)量增加，幫助分解過多的雌激素而阻止乳癌發(fā)生。

　　4、黑覆盆子：含有多酚，天然物質(zhì)，能夠抑制癌細(xì)胞的生長。

　　預(yù)防乳腺癌的飲食5、醬湯

　　每天喝三碗以上醬湯者乳腺癌發(fā)病率低40%醬湯的原料是大豆和鹽，喝醬湯可防乳腺癌。日本調(diào)查發(fā)現(xiàn)。大豆含有的異黃胴對癌癥有抑制作用，尤其對閉經(jīng)后的婦女效果更明顯。經(jīng)常食用豆腐、大豆等富含異黃胴的制品也能降低乳腺癌發(fā)病率。

　　6、含硒食品

　　每周幾次就可以起到預(yù)防乳腺癌的效果。食用熟的大蒜，含硒食品可以協(xié)助女性遠(yuǎn)離乳腺癌。硒這種微量元素可以在巴西豆、肝和腎等食品中找到與一種酶相結(jié)合對抗乳腺癌。大蒜含有豐富的大蒜素和微量元素硒。大蒜最好弄碎生吃。效果會降低。

　　預(yù)防乳腺癌的食物7、“紅皮”瓜果蔬菜

　　可以有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長，紅蘋果、紅辣椒可防治乳腺癌。紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物化學(xué)成分。還能降低腫瘤細(xì)胞對雌激素的反應(yīng)能力。對乳腺癌有防治作用。洋蔥、紫葡萄等也含有該植物化學(xué)成分。該成分對前列腺癌和其他癌癥也有抑制作用。

　　8、胡蘿卜

　　其攝入人體后能轉(zhuǎn)化成維生素A能維持人體上皮組織的正常結(jié)構(gòu)和功能，含有豐富的胡蘿卜素。使致癌物質(zhì)難以侵犯，又能撫慰肌體免疫系統(tǒng)，調(diào)動肌體的抗癌能力，同時(shí)又可影響致癌物質(zhì)的代謝，尤其適宜乳腺癌的防治，可以臨時(shí)服用。胡蘿卜最好是熟食，有利于胡蘿卜素的吸收。

　　9、蘆筍

　　尤其是維生素A和維生素C番茄的兩倍，含有多種抗癌營養(yǎng)成分。而且含有一種豐富的組織蛋白，能有效地抑制癌細(xì)胞生長，同時(shí)還含有豐富的葉酸、核酸、硒和天門冬酰胺酶，可抑制癌細(xì)胞生長，并可防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散。蘆筍尤其適宜乳腺癌的預(yù)防和治療。

　　10、猴頭菇

　　同時(shí)能明顯增加肌體內(nèi)的蛋白組成成分，含有多糖體、多肽類對癌細(xì)胞有較強(qiáng)的抑制作用。發(fā)生干擾素，進(jìn)而增強(qiáng)抗癌防癌效果。癌癥病人常食猴頭菌，有助于升高人體的免疫球蛋白，提升白細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫功能。

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