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子宮肌瘤戀上白領(lǐng)女性 趕走子宮肌瘤有6大新招

2013-02-28 06:19:40      家庭醫(yī)生在線

  子宮肌瘤是婦科腫瘤疾病中的第一大腫瘤疾病,在婦科手術(shù)病中,幾乎有一半都是子宮肌瘤患者,并且還發(fā)現(xiàn),子宮肌瘤的發(fā)病率是越來越高。最近一份1000人的單位體檢報告顯示,25%的女職工患有子宮肌瘤。而在40歲~49歲的中年女職工中,更是高達35%。省中醫(yī)院的婦科專家坦言:一半的女人一生中會遇到肌瘤的困擾。不少人手術(shù)切除后,一兩年之中又會長出來。

  子宮肌瘤高發(fā)的5個原因

  1.不良生活方式

  吸煙尤其是大量吸煙,喝酒長期攝入高脂肪食物。

  2.生育

  過早分娩、密產(chǎn)、多產(chǎn)等生育因素有關(guān)。

  3.性生活衛(wèi)生

  不潔性生活引起生殖器官感染,如:陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛等。

  4.年齡

  良性腫瘤多發(fā)生于生育階段的婦女,惡性腫瘤多發(fā)生于老年婦女,少部分特殊類型的腫瘤好發(fā)于青春期及幼年女性。

  5.服用美容保健品

  很多女性不經(jīng)醫(yī)生指導,私自服用含有雌激素的藥物、補品及一些美容美膚用品,刻意或在不知不覺中提高了體內(nèi)雌激素水平。

  趕走子宮肌瘤 辦公室預防新招

  子宮肌瘤越來越頻繁出現(xiàn)在女性身上,已經(jīng)成為婦科最常見的疾病之一。尤其是辦公室女性,因為長期坐著,缺乏鍛煉,常常受到很多子宮肌瘤的青睞。因此,白領(lǐng)女性要勤練辦公室保健操,趕走子宮肌瘤這個大妖怪。

  1.仰位或立位,用手掌自上而下平推腰背部10~15次,以酸脹為度。每日按摩1次,10次為1個療程,經(jīng)期停止按摩。

  2.仰位或立位,手掌搓熱后,放置小腹部,沿順時針方向摩腹36圈后,改逆時針方向摩腹36圈、

  3.仰位(坐位時身體向后仰的姿勢,后同),施術(shù)者用拇指指腹按揉神闕、氣海、關(guān)元、天樞、四滿、歸來、血海、三陰交穴,每穴1分鐘。

  4.仰位或立位,雙手掌心分別放在兩側(cè)脅部,向小腹方向斜插、揉動一分鐘,以感到酸脹為度,局部有溫熱感為佳。

  5.坐位,用一側(cè)手拇指指腹揉捻對側(cè)三陰交穴(在小腿內(nèi)側(cè),當足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方),有酸脹感時即可,1分鐘后再換另一手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。

  6.仰位或立位,用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,稍加壓力,緩緩點揉,以酸脹為度,操作5分鐘,以腹腔內(nèi)有熱感為最佳。

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(責任編輯:寧果容 )

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