委內(nèi)瑞拉總統(tǒng)查韋斯因癌已去世了，但委內(nèi)瑞拉人到今天都還不知道總統(tǒng)查韋斯到底患上了哪種癌癥。有外界認為查韋斯患上了前列腺癌;醫(yī)生又猜測查韋斯可能是患上了膀胱肌瘤;也有外媒稱查韋斯患癌不排除病毒植入。

　　如今，他人已故，猜測患了何種癌癥已經(jīng)不重要了，提防大家多注意做好癌癥預(yù)防才是首要，可別讓癌癥找上們才好。

　　其實癌癥是個慢性殺手，大部分的癌癥都是一點一點演變成的。這與人們?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣有這直接的關(guān)系，良好的生活習(xí)慣是遠離癌癥的重要因素。其實我們的生活中有很多錯誤習(xí)慣讓癌癥步步靠近我們。

　　遠離癌癥從身邊生活做起!

　　殺手一：吸煙

　　癌癥 ：肺癌

　　在所有癌癥的發(fā)病率中，肺癌高居榜首!而在近年來的健康調(diào)查中，自2000年至2005年間，中國肺癌的發(fā)患者數(shù)猛增至50萬。許多人都喜歡將吸煙作為一種減壓方式，所以吸煙人數(shù)的增多和吸煙頻率的增加也說明著壓力的爆棚!吸煙和肺癌有著這樣的計算公式：方天天吸煙支數(shù) × 吸煙年數(shù) = 吸煙指數(shù)，假使吸煙指數(shù)大于400，將是肺癌的親近人群。

　　殺手二：飲食不規(guī)律

　　癌癥：胃癌

　　在擺放著舒適的沙發(fā)和高清晰的電視的客廳，你可千萬別是那個總是我在沙發(fā)中發(fā)愣的人。人在酒足飯飽之后，一動不動地久坐于沙發(fā)中，會造成抑制癌化的遺傳因子活動能力低下，增加患癌癥的可能性。日本的醫(yī)學(xué)家們在對接受胃癌手術(shù)的病人的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：吃得太飽和久坐不運動是他們的共同特點，它讓我們的免疫因子變得遲鈍和無能。

　　殺手三：油炸食品

　　癌癥：結(jié)腸癌

　　你喜歡吃豬肉、羊肉、牛肉嗎?假使是，你要小心!多食用紅肉的人其細胞內(nèi)亞硝酸鹽的水平會飆升。要知道亞硝酸鹽可以附著于DNA上，使之更容易發(fā)生變異，從而增加癌癥發(fā)生率。在我們體質(zhì)好的時候，遭到破壞的DNA可由人體自行修補，假如體質(zhì)不好，患癌的幾率就會增高。而纖維類食物有助于修補過程。所以多吃纖維食物、少吃紅肉，多吃白肉(像魚肉、雞肉)，就是抗癌良計!

　　殺手四：不吃早餐

　　癌癥：膽囊癌

　　不吃早餐，這是許多忙碌中的我們的通病，但也是是引起膽結(jié)石與膽囊癌發(fā)生的一個原因。在長達8個小時的香甜睡眠后，膽囊中潴留了大量的膽汁，倘若能及時進餐，可以增進膽汁正常分泌和排泄?？墒牵偃绮怀栽绮?，膽汁會存積在膽囊中形成結(jié)石，造成膽囊代謝紊亂。盡可能保有規(guī)律的生活是健康養(yǎng)生的關(guān)鍵，早餐，一定要吃喲!

　　殺手五：抑郁、不良情緒

　　癌癥：乳腺癌

　　不少女性都很重視情感生活，并認為良好的性生活是健康和美麗的潤滑劑。而中醫(yī)養(yǎng)生的法則中，卻有著無欲少求的理念。這是為何呢?激素水平的穩(wěn)定和平衡，是健康和養(yǎng)生的關(guān)鍵。良好的性生活雖然可以一時有著良好的緩沖肌體的作用，但由于女性激素的作用，需要性愛的穩(wěn)定進行。假如一旦出現(xiàn)不規(guī)律的性愛生活，欲望的無以滿足，激素水平的失調(diào)不言而喻，情緒上出現(xiàn)焦慮、氣惱、郁悶，引起乳腺增生，從而引發(fā)乳腺癌。

　　殺手六：多性伴侶

　　癌癥：宮頸癌

　　很坦白地講，沒有性生活的女性是不會得宮頸癌的，宮頸癌與“不當(dāng)?shù)男陨睢泵芮邢嚓P(guān)：例如性交過頻、不注意性衛(wèi)生、多性伴侶、過早性交史……它是女性子宮頸的細胞因長期受到刺激或感染而發(fā)生一連串的炎癥反應(yīng)。目前，新近研究的“宮頸癌疫苗”已經(jīng)上市，可以作選擇注射，為了對女性性生活的一個保護性措施。

　　殺手七：劣質(zhì)衛(wèi)生紙

　　癌癥：婦科癌變

　　有一些女孩子平常非常注意自己的穿著，舍得花不少的錢去買衣服，而在選擇衛(wèi)生紙這樣的細節(jié)化商品時，卻會去買廉價的攤上貨，認為無所謂呀!殊不知，有一些劣質(zhì)衛(wèi)生紙顏色蒼白，其中加了熒光增白劑或滑石粉，長期與皮膚接觸容易引發(fā)白血病;還有的用廢紙經(jīng)漂白加工而成，非常可能含大腸桿菌、肝炎病毒等。所以對小小的衛(wèi)生用品千萬不能掉以輕心，一定要買正規(guī)的大品牌，真正保護私處的清潔與健康。

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