胰腺癌是一種非常多見的疾病，人們要重視胰腺癌的出現(xiàn)，做到早發(fā)現(xiàn)胰腺癌，人們要注意對胰腺癌的癥狀了解，避免胰腺癌帶來嚴重的危害，要預防疾病就應該從生活中做起，四大招數(shù)幫助大家遠離胰腺癌：

首先，要避免高動物蛋白高脂肪飲食。研究顯示，這類食物攝入過多，患胰腺癌幾率明顯升高。歐美等發(fā)達國家居民胰腺癌發(fā)病率相對較高，多與此有關。為預防胰腺癌人們應保證飲食中肉、蛋、蔬菜、水果、糧食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，適當增加粗糧和蔬菜、水果的攝入。

其次，不吸煙。煙草中含多種致癌物質，會增加患胰腺癌風險。研究顯示，吸煙者患胰腺癌風險是不吸煙者的2至2.5倍，發(fā)病年齡也會提前10至15年。這是比較常見的預防胰腺癌的方法。

再則，忌暴飲暴食和酗酒。這也是比較重要的預防胰腺癌的方法。暴飲暴食和酗酒，是導致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎癥的長期刺激下，也會增加致癌危險。

最后，少接觸萘胺和苯胺等有害化學物質。研究顯示，長期接觸這些化學物質者，患胰腺癌風險較常人高約5倍。因工作需要長期接觸這些化學物質者，應做好防護，以便更好的預防胰腺癌。

預防疾病的措施有很多，但是導致胰腺癌的發(fā)病原因有很多，很多患者都不能避免疾病。發(fā)現(xiàn)疾病不是可怕的，可怕的是患者不能重視疾病，錯過了最佳的治療時間，就會影響疾病的治療效果。