男性和女性都有可能患上癌癥，但是由于女性的生理結(jié)構(gòu)更加特殊，所以催化出更多種類的癌細(xì)胞病變。據(jù)最新的調(diào)查顯示，這些婦科癌癥發(fā)病的年齡也越來越年輕化。下面，是幾種最喜歡“辣手摧花”的癌癥，女性朋友應(yīng)該注意，并定期做身體檢查，做好防范才能更安心。

1、乳腺癌

乳腺癌是女性易患腫瘤的首位，近年的臨床發(fā)病率大幅生生，而且越來越年輕化。有一些醫(yī)院接診的女病人，最小的也才16歲。據(jù)悉，該病的發(fā)生與激素水平高、抑郁、超重、家族史（母親或姐妹中）、生育年齡超35歲，產(chǎn)后未哺乳等因素都有一定關(guān)系。

另外，抑郁的情緒會使得乳腺癌的發(fā)病幾率增高，研究發(fā)現(xiàn)，長期憂郁患者，患乳腺癌的幾率要較開朗者高出5-6倍，相關(guān)調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，乳腺癌患者抑郁癥發(fā)病率高達(dá)80.6%，提示乳腺癌患者普遍存在抑郁狀態(tài)。

如果女性長期出現(xiàn)煩躁不安、易發(fā)脾氣、悶悶不樂，或睡眠時(shí)很難入眠，或一夜醒來多次者，需要及時(shí)調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)，必要時(shí)到心理科就診，及早發(fā)現(xiàn)和治療抑郁癥，避免長期抑郁而誘發(fā)乳腺癌。

2、宮頸癌

國內(nèi)外資料認(rèn)為宮頸癌發(fā)病與早婚早育或性生活紊亂，性生活過早，多產(chǎn)，病毒感染等因素有關(guān)。早期宮頸癌是容易被治愈的癌癥，通過定期的檢查可以發(fā)現(xiàn)宮頸癌前病變，此時(shí)宮頸已經(jīng)出現(xiàn)病變但還沒有發(fā)展到癌癥，如果及時(shí)治療，對保留生育能力和性生活都沒有影響，治愈率幾乎100%；如果在最早期發(fā)現(xiàn)癌變，治愈率也達(dá)90%以上。而且，宮頸癌是目前世界上可以通過注射疫苗預(yù)防的癌癥。

18歲前即有性生活的婦女，其宮頸癌的發(fā)病率較18歲以后開始性生活的要高4倍；若婦女與多個(gè)男子發(fā)生性關(guān)系，其發(fā)生宮頸癌的機(jī)會也會較多；如患有梅毒、淋病等性病者，宮頸癌發(fā)病較正常婦女高6倍。要警惕同房后出血，即使只有少量的血也要注意，因?yàn)槠淇赡苁窃缙趯m頸癌的癥狀信號。

3、卵巢癌

卵巢癌是女性常見的婦科惡性腫瘤之一，其發(fā)生率僅低于宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌，在婦科惡性腫瘤中占第三位。因卵巢癌沒有特異性的指標(biāo)，且出現(xiàn)癥狀時(shí)往往是中晚期，因此六成患者就診時(shí)已經(jīng)是比較晚期，因此也導(dǎo)致卵巢癌的治愈率不高。

早期卵巢癌的表現(xiàn)雖然不明顯，但還是有跡可尋的。腹部持續(xù)腫脹，有壓迫感及疼痛、腸胃不適，進(jìn)食困難或者極易有飽食感，尿頻或尿急等，都是卵巢癌亮出的“黃牌”警告信號。對于卵巢囊腫還沒有到手術(shù)指征的患者，應(yīng)注意區(qū)分是生理性的囊腫還是病理性的囊腫，如為前者則影響不大，如果為后者則要注意定期隨訪，避免發(fā)生惡性病變。

癌癥的預(yù)防措施主要是分為一級預(yù)防和二級預(yù)防。

癌癥的一級預(yù)防

1、加強(qiáng)防癌健康教育，對人們特別是癌癥的高危人群，應(yīng)提高他們對癌癥的認(rèn)識和自我保健能力。應(yīng)要求他們加強(qiáng)身心修養(yǎng)，保持良好的精神狀態(tài)，培養(yǎng)正確的人生觀價(jià)值觀；日常注意飲食營養(yǎng)的均衡，不偏食不反復(fù)吃相同的食物和藥物；不吸煙不酗酒，適量攝入富含維生素A、C、E和微量元素硒的食物，少吃過咸過熱和燒焦的食物，不吃發(fā)霉的食物；避免過度日曬、避免過度勞累，保持個(gè)人的清潔衛(wèi)生，注意身體鍛煉等以增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抗癌能力。

2、合理使用醫(yī)藥用品，切勿濫用藥物及放射線，尤其是妊娠期婦女的診斷性照射，以防上白血病、骨肉瘤、皮膚癌等的發(fā)生。

3、消除職業(yè)致癌因素，加強(qiáng)對已經(jīng)確認(rèn)可以引起腫瘤的物質(zhì)的檢測、控制與消除，以預(yù)防職業(yè)性腫瘤的發(fā)生。

4、加強(qiáng)勞動保護(hù)、環(huán)境保護(hù)和食品衛(wèi)生，減和或消除環(huán)境中的致癌因素。

癌癥二級預(yù)防

1、無癥狀人群的監(jiān)測，乳腺癌的監(jiān)測：對30歲以上婦女應(yīng)推行乳房自我檢查（圖86），40歲以上婦女應(yīng)每年做1次臨床檢查，50歲以上婦女每年應(yīng)進(jìn)行臨床及必要時(shí)的X線攝影篩查，乳腺癌的高危人群包括：30歲以上初孕歲以前月經(jīng)初潮，50歲以后絕經(jīng)、肥胖癥、高脂膳食者，有卵巢病史及子宮內(nèi)膜炎病史者，篩查時(shí)，應(yīng)特別注意；

2、宮頸癌的監(jiān)測。一切有性生活的婦女均有發(fā)生宮頸癌的危險(xiǎn)，應(yīng)從有性生活開始每2-3年進(jìn)行1次宮頸脫落細(xì)胞涂片檢查；

3、結(jié)腸、直腸癌的監(jiān)測。40歲以上人群每年進(jìn)行1次直腸指檢，50歲以上人群，特別是家族腫瘤史、家庭息肉史、息肉潰瘍史及結(jié)腸直腸癌史者，應(yīng)每年進(jìn)行1次大便隱血試驗(yàn)；每隔3-5年做1次真腸鏡檢查。

4、有癥狀人群的監(jiān)測。由于人體所患的惡性腫瘤約75%以上發(fā)生在身體易于查出和易于發(fā)現(xiàn)的部位，重視常見惡生腫瘤的癌癥信號及時(shí)主動去醫(yī)院檢查，有利于惡性腫瘤的早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療。

如何飲食預(yù)防？

俗話說病從口入，應(yīng)該從飲食方面多加注意，特從膳食和健康方面預(yù)防癌癥的提出14條建議：

建議一：合理安排飲食。在每天的飲食中植物性食物，如蔬菜、水果、谷類和豆類應(yīng)占2/3以上。

建議二：控制體重，避免過輕或過重。在成年后體重增幅不應(yīng)超過5千克。用體質(zhì)數(shù)（BMI）公式來衡量。公式：BMI=體重（kg）/（身高（m）x身高（m））。BMI小于20，體重不足；BMI為20～25，理想體重；BMI為25～30，輕微超重；BMI大于30，嚴(yán)重超重。

建議三：堅(jiān)持體育鍛煉。如果工作時(shí)很少活動或僅有輕度活動，每天應(yīng)有約1小時(shí)的快走或類似的運(yùn)動量。每星期至少還要進(jìn)行1小時(shí)出汗的劇烈活動。

建議四：多吃蔬菜、水果。每天應(yīng)吃400～800克果蔬，綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘類水果防癌作用最強(qiáng)。每天要吃五種以上果蔬，且常年堅(jiān)持，才有持續(xù)防癌作用。

建議五：每天吃600～800克各種谷物、豆類、植物類根莖，加工越少的食物越好。少吃糖。

建議六：不提倡飲酒。即使要飲，男性一天也不應(yīng)超過兩杯，女性一天不應(yīng)超過一杯。

建議七：每天吃紅肉（即牛、羊、豬肉）不應(yīng)超過90克。最好是吃魚和家禽以替代紅肉。

建議八：少吃高脂食物，特別是動物性脂肪。選擇恰當(dāng)?shù)闹参镉筒⒐?jié)制用量。

建議九：少吃鹽，少吃腌制食物。鹽的每日消耗量應(yīng)少于6克（約一茶匙）。

建議十：不要食用在常溫下存放時(shí)間過長、可能受真菌毒素污染的食物。

建議十一：用冷藏或其它適宜的方法保存易腐爛的食物。

建議十二：食品中的添加劑、污染物及殘留物的水平低于國家規(guī)定的限量即是安全的，但亂用或使用不當(dāng)可能影響健康。

建議十三：不吃燒焦的食物、直接在火上燒烤的魚和肉或腌肉、熏肉只能偶爾食用。

建議十四：對于飲食基本遵循以上建議的人來說，一般不必食用營養(yǎng)補(bǔ)充劑，營養(yǎng)補(bǔ)充劑對減少癌癥的危險(xiǎn)可能沒什么幫助。

建議十五：常吃海帶，海帶中藥名“昆布”。有報(bào)道海帶可以預(yù)防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。海帶富含碘。海帶中的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強(qiáng)的結(jié)合能力，并將它們排出體外。海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內(nèi)能夠產(chǎn)生致癌物的細(xì)菌，所含的纖維還能促進(jìn)膽汁酸和膽固醇的排出。海帶提取物對各種癌細(xì)胞有直接抑制-作用。此外，海帶還具有降低膽固醇，預(yù)防血管硬化、冠心病、高血壓和肥胖癥的作用。海帶中的昆布素具有清除血脂的作用，而海帶氨酸則有降壓作用。海帶含有豐富的鈣、磷、鐵及各種維生素，是很好的營養(yǎng)保健品。