近年來(lái)大腸癌的患病人數(shù)不斷增加，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)這可是威脅很大的一種病，一般來(lái)說(shuō)患上大腸癌之后，會(huì)容易出現(xiàn)便血，想想都覺(jué)得恐怖，實(shí)在是危害之大，不過(guò)對(duì)于大腸癌這種病我希望大家能夠有個(gè)常識(shí)性了解，接下來(lái)先一起來(lái)看看大腸癌的高發(fā)人群有哪些。

腸癌高發(fā)人群有哪些？

（1）年齡40～50歲是結(jié)腸癌的高發(fā)階段。

（2）有大腸癌家族史者要格外留神，因?yàn)樗ㄋ﹤冾净即竽c癌的危險(xiǎn)性要比通常人高4倍。

（3）血吸蟲病流行區(qū)也是大腸癌的高發(fā)區(qū)。對(duì)于這些地區(qū)的老百姓，要密切觀察他（她）們病情的變化，要建立隨訪制度，以便早期發(fā)現(xiàn)大腸病變。

（4）由于慢性潰瘍性結(jié)腸炎與大腸癌關(guān)系密切，對(duì)于這些患者要定期追蹤?，F(xiàn)有資料提示，其發(fā)生大腸癌的機(jī)會(huì)比正常人高6-9倍，往往在發(fā)生慢性潰瘍性結(jié)腸炎10年后開始。建議患有結(jié)腸炎、經(jīng)常腹瀉的人要定期到醫(yī)院進(jìn)行腸鏡檢查，結(jié)腸炎到了某一種程度，則會(huì)發(fā)生結(jié)腸癌。只有徹底治愈結(jié)腸炎，才能盡量避免結(jié)腸癌的發(fā)生。結(jié)腸炎患者對(duì)此一定要有足夠的重視。

（5）有不良飲食習(xí)慣者，如長(zhǎng)期吃高脂肪、低纖維飲食的人群。高脂肪和偏肉類飲食而導(dǎo)致的攝入熱能超標(biāo)，已被證實(shí)與直腸癌的患病風(fēng)險(xiǎn)呈正相關(guān)，而多食水果、蔬菜等富含纖維素的食物可起到保護(hù)作用。

（6）肥胖及少體力勞動(dòng)者。經(jīng)常從事體力勞動(dòng)的人較非體力勞動(dòng)者結(jié)腸癌、直腸癌的發(fā)病率低。

（7）有長(zhǎng)期吸煙史者患大腸癌的幾率較大，所以要趕快戒煙。

（8）膽囊切除人群的大腸癌發(fā)病率高于普通人群。膽囊切除后應(yīng)警惕大腸癌的發(fā)生。

（9）遺傳性息肉病和非息肉綜合征，包括遺傳性非息肉性大腸癌、家族性腺瘤性息肉病、Gardner綜合征、家族性幼年性息肉病等。

預(yù)防大腸癌的五個(gè)要點(diǎn)

飲食調(diào)整

雖然大腸癌有一定的遺傳傾向，但絕大多數(shù)散發(fā)性的大腸癌與環(huán)境因素，特別是飲食因素密切相關(guān)，對(duì)飲食干預(yù)，可以降低大腸癌的發(fā)病率。

肥胖與運(yùn)動(dòng)

肥胖尤其是腹型肥胖是獨(dú)立的大腸癌的危險(xiǎn)因素，體力活動(dòng)過(guò)少是大腸癌的危險(xiǎn)因素。體力活動(dòng)可以影響結(jié)腸蠕動(dòng)有利于糞便排出，從而達(dá)到預(yù)防大腸癌的作用。這是預(yù)防大腸癌的方法之一。

水果、蔬菜和膳食纖維

纖維素能增加糞便量，稀釋結(jié)腸內(nèi)的致癌劑，吸附膽汁酸鹽，從而能減少大腸癌的發(fā)生。因此在平時(shí)的飲食，應(yīng)該盡量多攝入蔬菜、水果、纖維素，合理飲食，減少大腸癌的發(fā)生。

能量攝入

能量攝入與大腸癌發(fā)生有關(guān)。大部分的研究表明，總的能量攝入與大腸癌危險(xiǎn)性有關(guān)系，無(wú)論攝入的能量是蛋白質(zhì)、脂肪還是碳水化合物。減少能量的攝入有可能降低大腸癌的發(fā)病率。

維生素與微量元素

補(bǔ)充維生素A、C、E能使腺瘤患者的結(jié)腸上皮過(guò)度增生轉(zhuǎn)化為正常，但目前資料并不支持用抗氧化維生素來(lái)預(yù)防大腸癌。微量元素與大腸癌的關(guān)系，目前研究還不甚詳細(xì)。葉酸能減少大腸癌的發(fā)病，但具體機(jī)制不清楚。