聞屁可以防癌是真的嗎？英國(guó)埃克塞特大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授馬特·惠特曼等人發(fā)表于《醫(yī)學(xué)化學(xué)通訊》上的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，硫化氫有助于降低癌癥、中風(fēng)和心臟病等風(fēng)險(xiǎn)。這被一些人解讀為聞“二手屁”可以防癌，并在網(wǎng)上廣泛流傳。

研究：硫化氫可保護(hù)線粒體

惠特曼對(duì)硫化氫有助于抗御疾病的解釋是，當(dāng)細(xì)胞被疾病所侵襲時(shí)，它們會(huì)吸入酶以便產(chǎn)生微量的硫化氫，這能讓細(xì)胞的線粒體平穩(wěn)運(yùn)轉(zhuǎn)，從而使得細(xì)胞存活。聞屁防病抗癌之說并不是惠特曼等人的解釋，他們的文章只是研究AP39這種化合物如何能把硫化氫氣體緩慢供給細(xì)胞，或者說如何讓硫化氫更好地抵達(dá)細(xì)胞，從而保護(hù)細(xì)胞的線粒體，使后者為細(xì)胞提供正常的能量。

而惠特曼研究中的硫化氫并不等于屁，而硫化氫只是屁中含量極少的成分。屁是由大腸桿菌和腸道內(nèi)的其他細(xì)菌共同“創(chuàng)造”的。屁的組成成分包括約59%的氮、21%的氫、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧氣和1%的硫化氫、氨、吲哚等。前面約99%的成分都是無(wú)味的，只有后面1%的成分才讓屁具有臭味，有時(shí)甚至臭不可聞。因此，即便屁里含有1%的硫化氫，這種濃度能否達(dá)到保護(hù)細(xì)胞的線粒體的效果也還沒有確定，因此，聞屁治病之說顯然只是一種想象。

如今的網(wǎng)絡(luò)很方便，網(wǎng)上甚至流傳了很多關(guān)于抗癌的消息，比如在辦公室放盆仙人掌、吃大蒜、吃某種保健品等等，但其實(shí)如果仔細(xì)追究起來，正確的又有多少呢？

對(duì)于抗癌來說，擁有正確的生活觀念、繞開不必要的坑，就是在幫助我們避免那些不好的事情過早發(fā)生。那今天我們就來和大家聊聊真正的抗癌方式是怎樣的。

這些抗癌的方式要堅(jiān)持

要戒煙：吸煙會(huì)增加很多癌癥的發(fā)病率，其實(shí)這是很多人都知道的事情。以肺癌為例，中國(guó)肺癌發(fā)病率上升得很快，其中兒童的肺癌發(fā)病率迅猛上升。數(shù)據(jù)顯示，死于肺癌的人中吸煙者和非吸煙者的比例是17：1。從控?zé)煹浇麩熓穷A(yù)防肺癌的最有效辦法。戒煙不僅可以幫助自己預(yù)防肺癌，也可以讓你的親友家人包括你的孩子預(yù)防肺癌，為什么不干？

要控制體重：肥胖和將近20多種癌有關(guān)，其中包括近年來發(fā)病率飆升的結(jié)直腸癌。結(jié)直腸癌的過度診斷比較少，這種發(fā)病率的增長(zhǎng)趨勢(shì)是很可怕的，控制體重勢(shì)在必行。

要鍛煉：這一點(diǎn)和控制體重相輔相成。哪怕是每周只鍛煉3次，每次30分鐘，也可以將患結(jié)腸癌的危險(xiǎn)降低一半，患肺癌的危險(xiǎn)降低40%，患乳腺癌的危險(xiǎn)降低三分之一。控制體重和鍛煉是每個(gè)人要畢生堅(jiān)持的良好生活習(xí)慣和抗癌辦法，要從今天做起，不要等。

要定期檢查：有些癌癥是可以早期發(fā)現(xiàn)的。比如發(fā)現(xiàn)某個(gè)痣突然變得不規(guī)則了、變大了、顏色變深了，去看皮膚科醫(yī)生，他們會(huì)幫你判斷是不是皮膚癌。再比如上面提到的結(jié)直腸癌，結(jié)直腸癌早期檢查的最好辦法就是作結(jié)腸鏡，50歲以上每 10 年應(yīng)該做一次，也不費(fèi)事兒。

飲酒要適量：從健康的角度來說，酒精是把雙刃劍，適量飲酒可以預(yù)防心血管疾病，過度飲酒可導(dǎo)致肝癌和乳腺癌等。

健康飲食：這里說的健康飲食可不是指所謂的抗癌食物，也不是說那些膳食補(bǔ)充劑。什么都吃的均衡飲食，比如水果、蔬菜、粗糧、豆制品等等都來點(diǎn)兒，才是最健康的飲食方式。當(dāng)然除此之外，我們還要提醒大家一些需要注意的地方。

不要相信祖?zhèn)髅胤?、偏方?span style="text-indent: 2em;">大多數(shù)癌癥都是近代才常見的，而所謂的秘方、偏方總是歷史悠久，難道真的是解決方法先于問題出現(xiàn)了？截至目前，沒有任何研究表明某種偏方對(duì)癌癥有效，行動(dòng)需三思。

不要相信個(gè)例、傳聞、故事：不要再相信騙子們?yōu)榱速u書賣藥而編造的傳聞了。即便你身邊真的有人被醫(yī)生判了死刑還是活著，吃得不健康、生活習(xí)慣不健康而一輩子也不得癌癥等等，也不要去效仿。偶然性永遠(yuǎn)無(wú)法避免，但太多人因?yàn)榱?xí)慣不好而得病了，不要懷著僥幸心理、用自己的命去挑戰(zhàn)健康的底線。

不要盲目相信所謂的專家：信不信一個(gè)專家，不是要看他的頭銜，而是要看他的話是不是從科學(xué)的角度出發(fā)，是不是建立在可信的數(shù)據(jù)和證據(jù)上。如果不是，勸大家所謂專家的話也不該盲目信。

不要盲從最新的科研成就：媒體上所謂的最新抗癌成果基本上還在實(shí)驗(yàn)階段，適用動(dòng)物的不等于適用于人，這是兩碼事兒。