某患者，因工作上不順心，一段時(shí)間以來情緒低落，借酒澆愁，后感到上腹部不適、腹脹和惡心、嘔吐，并且全身虛弱、乏力，常出汗，就去醫(yī)院體檢，結(jié)果被查出患了胃癌。還有一位好友因?yàn)樽錾馓澚吮?，債主催債，他時(shí)常感到緊張、恐懼、驚嚇和焦慮不安，吃不下飯也睡不好覺，3個(gè)多月便瘦了數(shù)十斤，虛弱得似乎變成了另外一個(gè)人，去醫(yī)院檢查證實(shí)患了肝癌。

現(xiàn)實(shí)生活中的這些現(xiàn)象對(duì)人們的啟迪之一，就是過分緊張、壓抑的情緒可成為癌癥的誘因之一。也許有人會(huì)說，或許這只是一種巧合罷了，但科學(xué)家研究認(rèn)為過分緊張和壓抑可致癌癥發(fā)生，就不單純是一種巧合了，從下列20世紀(jì)末日本、美國(guó)和澳大利亞的部分科學(xué)家研究結(jié)果來看，需要人們對(duì)精神因素與癌癥的關(guān)系有所了解：

日本的科研人員在對(duì)試驗(yàn)鼠的對(duì)比觀察中發(fā)現(xiàn)，那些每隔一天就遭受1次精神刺激的試驗(yàn)鼠，要比未遭到類似刺激對(duì)比組的小鼠更容易得肺癌。

美國(guó)和澳大利亞的科學(xué)家對(duì)上千名癌癥患者和健康者進(jìn)行心理對(duì)比研究，結(jié)果證實(shí)，精神壓力大的人罹患結(jié)腸癌和直腸癌的危險(xiǎn)，要比精神壓力小的人的危險(xiǎn)大數(shù)十倍之多。

著名的加拿大醫(yī)生Hans Selys在其著作《精神緊張壓迫感學(xué)說》中指出：“人類罹患的癌癥約80%是環(huán)境中的致癌因素引起的，這在癌癥免疫學(xué)上已經(jīng)成為一般人的常識(shí)。”

當(dāng)前對(duì)情緒緊張、精神壓力大造成癌癥發(fā)病率增高的原因尚不清楚，眼下的看法主要有兩點(diǎn)：①可能是不良的精神因素可致機(jī)體免疫力顯著下降，使得變異細(xì)胞易于突破免疫屏障而形成定值，增值，便有可能發(fā)展成為癌癥。②精神因素造成內(nèi)分泌激素的流向改變，或促使自由基大量生成，也有可能誘使癌癥發(fā)生。

因此，保持心情愉快、個(gè)性開朗的生活方式對(duì)人體很重要。人們要盡量安排和調(diào)劑生活，減輕壓力，盡量脫離愁眉苦臉、憤怒、悲傷過度等不良情緒的負(fù)面影響，以輕松開朗的心情愉快地生活。當(dāng)處于不良精神狀態(tài)時(shí)應(yīng)積極調(diào)節(jié)，設(shè)法轉(zhuǎn)移，如聊天、散心或參加一些能夠幫助緩解情緒的文體活動(dòng)，平日里努力做到樂觀豁達(dá)、家庭和睦、生活安定，保持平和穩(wěn)定的精神心理環(huán)境，以減少癌癥的發(fā)病，降低癌癥的危害。

心理致癌三個(gè)重要因素：

1。 工作和學(xué)習(xí)上的長(zhǎng)期緊張；

2。工作和家庭中的人際關(guān)系不協(xié)調(diào)；

3。生活中的重大不幸。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)通過大量的研究發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷，錯(cuò)綜復(fù)雜的心理矛盾，長(zhǎng)期的情緒壓抑，長(zhǎng)期懷有不滿情緒和不安全感的人最易罹患癌癥；心理學(xué)家把具有這類特征性格的人稱為“癌癥人格”。

如何通過心理療法來預(yù)防癌癥？

1、安慰療法

慰安療法在治療癌癥過程中很重要，能在一定程度上提高治療效果，以積極的心態(tài)去面對(duì)。這需要家屬、朋友和醫(yī)生的幫助，從思想上解決病人的負(fù)擔(dān)，消除顧慮。盡量做到真誠(chéng)，不敷衍，但也可避重就輕，不要輕言“最多還能活2個(gè)月”。

2、信心療法

信心可以激發(fā)一種超乎尋常的潛能，能讓患者盡快擺脫不良情緒的干擾，積極參與治療中來。在治療中，醫(yī)生就應(yīng)該做到讓病人相信奇跡會(huì)發(fā)生在自己身上。

3、幽默療法

俗話說，笑能治百病。醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，癌癥病人有規(guī)律地笑，可使病情得到緩解。

4、咽津療法

吃東西時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，如果有時(shí)間可以試著做一做咽津療法，病人平心靜氣，輕輕吐氣三口，再將舌伸出齒外唇內(nèi)，上下左右攪動(dòng)。當(dāng)津液滿口時(shí)，鼓漱5-10次，然后，有意念分五次把唾液徐徐送入丹田。沒試過這方法的患者不妨試一下，每天重復(fù)4-5次，或許會(huì)有意想不到的驚喜呢。

5、信念療法

有時(shí)候，我們會(huì)很驚訝地發(fā)現(xiàn)很多弱小的人總能在災(zāi)難中活過來，而支撐他們的卻是一個(gè)小小的信念?，F(xiàn)實(shí)就是這么實(shí)在，一個(gè)小小的信念或許就會(huì)成為病人活下去的無限動(dòng)力，一個(gè)與癌癥病魔斗爭(zhēng)下去的理由，而再配上正確的治療，延長(zhǎng)生命甚至治好癌癥，也是大有可能的。